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京东 11.11 红包
冬泳蝶泳热身,没人教全靠蛮力水平还在瓶底,求指点希望能到瓶颈
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蝶泳过东江没你想象的那么难,确立目标,制定计划,干就完了
小姑娘立志9岁横渡东江,不是鸡娃和虎爸,是要和爸爸一样游东江
和快乐的人一起冬泳,你会更快乐
泳不孤单,年初一游到年三十
全红婵:百姓的跳水运动。
改封面-不一样的跳水课S05E04
每天发视频不是记录生活,就是为了装逼, 大师评论我的蝶泳腿是错的,但又肯指教我怎么改
跳水也是技术活,想不砸水,需要懂的借力,利用身体重心前移借助身体即将向下的态势顺势蹬腿,甩臂于前加速重心前移实现上半身快速下压插入水中,学会了吗
蝶泳会提升男性魅力,如果不够持久就要刚猛有力
跳水姿势千万种,安全姿势种心中,不得不跳时必须掌握的安全动作
蝶泳腿没有鞭状打水效果,找不到摆腰感觉,一条视频让你如梦初醒
跳水是勇敢者的游戏,胡须哥果然胆识过人,零基础也敢尝试前空翻
江河野泳逆流而上想遥遥领先,体能大于技术,体能是技术得以完成的保障!
教你轻松学会水上漂,不会游泳意外落水,也能仰面漂浮等待救援
会游泳的不一定会跳水,会跳水的一定会游泳,在空中飞一会再入水
视频泳者,讲蝶泳压胸提臀不同的理解,给初学蝶泳者一点参考启示
这个核心腰腹力量也太强大了吧!蝶泳扇腰鞭腿,你能做几个???#游泳#蝶泳教学#核心腰腹力量#陆地训练
没有双臂依然破世界纪录,郑涛把握生命的每一秒,值得游泳人学习
野泳不是危险的代名词,做好安全防范,去享受别人到不了的世界
泳圈玩法千万种,安全戏水记心中!泳圈正确打开方式
跳水属于游泳项目,学游泳最多喝点水,学跳水是要挨痛你还想学吗
游泳找不到核心, 不懂重心前移让身体更流线型,陆地飞机撑试下
跳水是勇敢者的游戏,有纵身一跃的勇气,但也有受伤的风险!
快游是检验技术的最好方式 逆流冲刺游释放肌肉能量
不是瑜伽而是陆上蝶泳身体协调练习,喜欢蝶泳屁股出水呼吸的,压胸提臀练习少不了
七月七下河泡澡是风俗,公开水域野泳是不够的,泳士们要跳得开心
跳水十八式之飞龙在天,龙年首选跳法
成人学蝶泳,怎么发力才是最关键!
北方的朋友说广东没有冬泳,是不是只有被冰覆盖才叫冬泳
初学蝶泳可以通过侧身打腿找扇腰的感觉
逆水狂飙第一次尝试蝶泳一划一换气,不好看但够猛
三步教会你蝶泳全套动作配合。#游泳#蝶泳#蝶泳教学#蝶泳全套动作配合#核心腰腹力量#身体协调性
朝阳无限好,运动要趁早,运动是健康的源泉!除了游泳,跑步更加方便
蝶泳训练
技多不压身!会跳水会游泳是多么重要,在关键时刻真的能救命
野泳者同游一江水的奇妙,折腹跳不排练也能整齐划一
一步一步来,没人扶自己站稳!
游泳教学,蝶泳腿陆地训练,锻炼身体的柔韧性协调性和核心力量
天高任鸟飞,海阔任鱼跃,一个好的青铜泳者,同时也是一个跳水青铜
水上漂浮技巧,让你成为游泳达人,漂浮术并不神秘了你也能做到!