京东 11.11 红包
跳水也是技术活，想不砸水，需要懂的借力，利用身体重心前移借助身体即将向下的态势顺势蹬腿，甩臂于前加速重心前移实现上半身快速下压插入水中，学会了吗
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游泳找不到核心， 不懂重心前移让身体更流线型，陆地飞机撑试下
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红婵大姨模仿倒立跳水
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太极肚大爷跳水＆大冰棍
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天津跳水大爷＆创意跳水拿捏
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跳水大爷打卡锦州冬泳基地
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跳水能提升空间感，时间感和身体协调能力，学会了吗
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73岁老翁仰自蛙蝶全都很哇塞，在下东江他说第二，没有人敢说第一
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蝶泳难学难在让躯干游起来，一条视频讲完蝶泳手海豚腿和换气
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公开水域游泳，技术不是最重要，安全意识和良好的心理素质最重要
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漂浮练习是游泳的技术骨架，能提升水感和增强身体在水中平衡能力
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你别不信，游泳除了增重还能优化身体线条！ 从98斤游到118斤用了5年，胸型更好臀也更翘
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＃跳水大爷＃不是生活有意思，是你热爱生活它才有意思。
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公开水域游泳技术是次要的，有安全意识和懂得顺势而更为重要
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大爷跳水创意双飞燕
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很多大众游泳爱好者游泳很厉害，跳水却是直接砸水里？
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跳水是勇敢者的游戏，胡须哥果然胆识过人，零基础也敢尝试前空翻
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蝶泳是蛙泳的进阶版，感受身体波动野方法，像游蝶泳一样游蛙泳！
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高台跳水，奇迹不在于我跳下去毫发无损，奇迹在于我有勇气起跳，克服恐惧的最好方法就是面对恐惧！ 越高越害怕
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公开水域可以尽情地游泳，跳水也就响一声，游蝶泳可是一直躁！
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会游泳的不一定会跳水，会跳水的一定会游泳，在空中飞一会再入水
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生活很沉闷，迷茫、彷徨，有空多到河里游泳，强壮的身体会让你思路清晰
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自由泳高肘移臂导致肩膀痛，一条视频让你了解透彻避免踩坑游泳肩
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坚持冬泳的人见多了，盼着下河的狗未必见过，狗都尝到游泳的好处
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大爷终究是大爷，突破7米高跳水，有站上去的勇气，未必有跳下来的胆量
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一群男子江中玩插洞游戏，动作精准又丝滑，这是刻在基因里的技能
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在公开水域风景如画的东江游泳，享受别人到不了的世界，妙不可言
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超60岁女游侠穿泳装惊呆小鲜肉，常年游泳塑身，人称石龙版赵雅芝
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东江野泳大爷会四大泳姿不是奇迹，能在高手如云的游泳大师赛上摘银才是奇迹
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和快乐的人一起冬泳，你会更快乐
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公开水域游泳，自由泳游不远是换气问题，换气技术决定游远的上限
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公开水域野泳，游泳技术是安全的保证，急流还能上岸才算会游泳
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会混合泳的野泳大爷你也许见过，速度快体力猛的大爷你未必见过！
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如果户外野泳大众泳者有段位，，仰自蛙蝶都会点，这能算青铜段位了吗？
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仰漂水上自救的技能，延长生存时间，增加获救概率
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游泳爱好者，练习减阻比提升动力更重要，提升动力很难减阻力很易
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73岁大爷蝶泳挑衅37岁少年，少年不敢懈怠全力出击，结果很意外
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20出头年轻人学游泳4月，邀约野泳了4年的40岁老汉泳池水中斗快
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炎炎夏日有河游泳就不错了，泳池屎都不怕，你还怕户外的水质差吗
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立夏，既然春风留不住，夏日时光莫辜负！夏天的快乐玩水占一半，游泳既能锻炼又能玩耍！
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游泳提速的关键，划频与划距应该如何平衡，结合自身训练进步神速