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京东 11.11 红包
跳水也是技术活,想不砸水,需要懂的借力,利用身体重心前移借助身体即将向下的态势顺势蹬腿,甩臂于前加速重心前移实现上半身快速下压插入水中,学会了吗
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游泳找不到核心, 不懂重心前移让身体更流线型,陆地飞机撑试下
红婵大姨模仿倒立跳水
太极肚大爷跳水&大冰棍
天津跳水大爷&创意跳水拿捏
跳水大爷打卡锦州冬泳基地
跳水能提升空间感,时间感和身体协调能力,学会了吗
73岁老翁仰自蛙蝶全都很哇塞,在下东江他说第二,没有人敢说第一
蝶泳难学难在让躯干游起来,一条视频讲完蝶泳手海豚腿和换气
公开水域游泳,技术不是最重要,安全意识和良好的心理素质最重要
漂浮练习是游泳的技术骨架,能提升水感和增强身体在水中平衡能力
你别不信,游泳除了增重还能优化身体线条! 从98斤游到118斤用了5年,胸型更好臀也更翘
#跳水大爷#不是生活有意思,是你热爱生活它才有意思。
公开水域游泳技术是次要的,有安全意识和懂得顺势而更为重要
大爷跳水创意双飞燕
很多大众游泳爱好者游泳很厉害,跳水却是直接砸水里?
跳水是勇敢者的游戏,胡须哥果然胆识过人,零基础也敢尝试前空翻
蝶泳是蛙泳的进阶版,感受身体波动野方法,像游蝶泳一样游蛙泳!
高台跳水,奇迹不在于我跳下去毫发无损,奇迹在于我有勇气起跳,克服恐惧的最好方法就是面对恐惧! 越高越害怕
公开水域可以尽情地游泳,跳水也就响一声,游蝶泳可是一直躁!
会游泳的不一定会跳水,会跳水的一定会游泳,在空中飞一会再入水
生活很沉闷,迷茫、彷徨,有空多到河里游泳,强壮的身体会让你思路清晰
自由泳高肘移臂导致肩膀痛,一条视频让你了解透彻避免踩坑游泳肩
坚持冬泳的人见多了,盼着下河的狗未必见过,狗都尝到游泳的好处
大爷终究是大爷,突破7米高跳水,有站上去的勇气,未必有跳下来的胆量
一群男子江中玩插洞游戏,动作精准又丝滑,这是刻在基因里的技能
在公开水域风景如画的东江游泳,享受别人到不了的世界,妙不可言
超60岁女游侠穿泳装惊呆小鲜肉,常年游泳塑身,人称石龙版赵雅芝
东江野泳大爷会四大泳姿不是奇迹,能在高手如云的游泳大师赛上摘银才是奇迹
和快乐的人一起冬泳,你会更快乐
公开水域游泳,自由泳游不远是换气问题,换气技术决定游远的上限
公开水域野泳,游泳技术是安全的保证,急流还能上岸才算会游泳
会混合泳的野泳大爷你也许见过,速度快体力猛的大爷你未必见过!
如果户外野泳大众泳者有段位,,仰自蛙蝶都会点,这能算青铜段位了吗?
仰漂水上自救的技能,延长生存时间,增加获救概率
游泳爱好者,练习减阻比提升动力更重要,提升动力很难减阻力很易
73岁大爷蝶泳挑衅37岁少年,少年不敢懈怠全力出击,结果很意外
20出头年轻人学游泳4月,邀约野泳了4年的40岁老汉泳池水中斗快
炎炎夏日有河游泳就不错了,泳池屎都不怕,你还怕户外的水质差吗
立夏,既然春风留不住,夏日时光莫辜负!夏天的快乐玩水占一半,游泳既能锻炼又能玩耍!
游泳提速的关键,划频与划距应该如何平衡,结合自身训练进步神速