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京东 11.11 红包
不是瑜伽而是陆上蝶泳身体协调练习,喜欢蝶泳屁股出水呼吸的,压胸提臀练习少不了
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游泳教学,蝶泳腿陆地训练,锻炼身体的柔韧性协调性和核心力量
超60岁女游侠穿泳装惊呆小鲜肉,常年游泳塑身,人称石龙版赵雅芝
73岁老翁仰自蛙蝶全都很哇塞,在下东江他说第二,没有人敢说第一
野泳的好处,集空气浴水浴阳光浴全方位一体,比吃盖中盖顶用
和快乐的人一起冬泳,你会更快乐
公开水域游泳,野泳姿势有很多,侧头呼吸大力版狗刨你未必见过
这就是常年游泳大爷的身体,74岁高龄身体比47岁还好
别人蝶泳练扇腰是在水里,而我是在椅子上练的,你是哪里练呢
一对父女横渡东江,看似不危险,实际上也存在难以意料的风险!
自由泳两手轮番转一顿操作猛如虎,结果才游两米五,知道为什么?
大众游泳爱好者是锻炼身体而非追求速度,不要为了更快反而伤了身
你别不信,游泳除了增重还能优化身体线条! 从98斤游到118斤用了5年,胸型更好臀也更翘
30岁才在东江自学游泳,野泳6年了,玩水多了不知不觉就掌握了仰自蛙蝶四式泳姿,锻炼身体当然是四种泳姿都要经常游,锻炼效果才会更佳! 你会几种了,是不学还是学不会
坤叔73岁,石龙包租公,以为他自由泳厉害,万万没想到蝶泳50米不仅能完成,还游得漂亮,更游出43.91的成绩! 几十年野泳经历锻造了刚强的好身体
男人游蝶泳一定要使用阳刚之气,刚猛有力才显霸气
游泳是最好的运动,公开水域野泳无惧风浪,蝶泳劈波斩浪锻炼身体
自学游泳4个月的粉丝,横跨东莞32个镇,来东江和游泳博主比赛
蝶泳会提升男性魅力,如果不够持久就要刚猛有力
蝶泳动作陆上练习,先把躯干波动做好, 把双脚当成你躯干的延伸
冬泳蝶泳热身,没人教全靠蛮力水平还在瓶底,求指点希望能到瓶颈
野泳人的快乐怎么少得了跳水?
1条73岁大爷自由泳冲刺25米17秒的视频,粉丝要给10万,如果他不兑现,怎么办!
公开水域可以尽情地游泳,跳水也就响一声,游蝶泳可是一直躁!
北方的朋友说广东没有冬泳,是不是只有被冰覆盖才叫冬泳
蝶泳对腰腹有极佳的锻炼,蛙泳能提升括约肌力量,不赶紧学起来
成人学蝶泳,怎么发力才是最关键!
跳水,看起来很难,实际上不简单,粉丝现场模仿抬头望月!
坚持冬泳的人见多了,盼着下河的狗未必见过,狗都尝到游泳的好处
自学游泳的胡须哥蛙泳相当炸裂,打遍东江无对手
只在小水池游泳的一般不知道江河离岸越远水流越急!
江河野泳逆流而上想遥遥领先,体能大于技术,体能是技术得以完成的保障!
夏日该有的样子,户外游泳的快乐泳池你不懂,男女老少其乐融融
不需教练自学三步搞定,克服恐水练习换气向前移动
无论蝶泳者处在哪个泳道,都会是全场的中心,你喜欢还是讨厌蝶泳
学游泳很简单,不需教练自学三步搞定,克服恐水练习换气向前移动
蝶仰蛙自切换自如,游泳这种技能就是熟能生巧99%的人都能掌握
公开水域游泳,掌握多种泳姿会让你野泳更自在,尤其是小鸟飞仰泳
东莞野泳好手齐聚一堂一决雌雄,石龙队斩获冠亚军
游泳不练腿迟早要后悔,人老腿先衰,两条腿的各种关节柔韧度都很重要!不游泳也要练!
蝶泳波浪陆地练习之肩背胸腹臀协调练习