如何拥有松弛感，松弛感是一种高级的状态
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营养快线153
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65岁大爷坚持健身，这状态打了多少年轻人的脸？
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营养快线146
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63岁大爷坚持健身40年，满身肌肉气质不输明星，见同龄人都喊哥
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人生两大快乐，一健身、二饮酒，各位有何不同意见否
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科学健身避免受伤，一旦运动损伤后又该如何合理恢复呢？
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当出现松懈时，我们如何保持对健身的热爱呢
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一个动作可以让全身都得到有效锻炼 这就是悬垂举腿
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上海102岁爷叔，一生没朋友只有书，生死顺应天道不要抢救
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每日一练 完成吊环双力臂除了具备一定的力量更多的是技巧
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70岁老人每天坚持健身
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63岁每天坚持健身运动
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刻苦的训练能带来更好的身材
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一家四口在北京打工，老公发工资了，发了17600，工资不算高但是也不低
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每周一评 人到中年，无论男女需要有一些不同的健身方式
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每日一练 还是双力臂玩起来最嗨
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每日一练 在羽毛球馆玩了一次杠铃卧推，也算跨界锻炼了一回
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酒不醉人人自醉 聊聊怎样活得健康快乐
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坚持每次练后100个踢腿一年了，腹肌成为了我最强的部位！
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每日一练 握力增加后尝试玩一次双力臂接悬垂举腿
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每日一练 腹肌炸裂的经典动作——单杠悬垂举腿
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每日一练 打造完美身材，跳出舒适圈从悬垂举腿开始吧
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每日一练 汉尼拔引体是高燃的健身动作
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找到适合自己的方式生活，活出一生快乐
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北京老爷子今天猪头肉蒜肠下酒，喝点小酒跟闺女聊聊天也挺好
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68岁大爷坚持爬山锻炼，一身的腱子肉。网友：这是自律的回报👍
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每日一练 偏重引体可以加强单侧身体肌肉组织力量
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挑战杠铃卧推极限 人生的乐趣在于超越自我带来的满足感
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营养快线246
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铺了大自然颜色的地毯让我们的健身场所焕然一新
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大叔48，徒手健身，严格进行身材管理。
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每日一练——L型宽距引体 打造核心与手臂力量的极佳动作
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每日一练 第一次尝试做打字机引体，成就感十足
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每日一练 在高阶云梯上锻炼是什么感受呢
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每日一练 低杠悬垂举腿的难度要大很多
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每日一练 高位引体
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每天200次悬垂举腿，坚持第114天！腹肌大变样！
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每日一练 双力臂一直是街健中最给力的运动
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每日一练 并腿做高位引体会提高难度，提高锻炼效果
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美好的一天从一碗面开始