超模25减肥操第2季（魔鬼训练）25分钟狂甩350大卡！！！ 那个话痨队长又又又来辣!!!
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超模25bug warning 版，八块腹肌，你也能笑出来！！！
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坚持住！！！觉得太简单的可以挑战第二季，我明天传------------------【超模25第一季】
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Insanity 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身)——from Shaun T 体测内容
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7分钟有氧燃脂运动 高强度HIIT 适合有一定基础的同学 一个动作30秒_休息10秒 卡路里：41-56因人而异
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30分钟搏击风格高强度燃脂，疯狂消耗450大卡！一个月狂甩十斤肉！
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【pamela reif】全身HIIT燃脂合集（自用）
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15分钟低强度HIIT运动(day4) challenge!------from Heather Robertson
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T25 中文字幕alpha阶段 有氧心肺
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P90X3 终极高强度间歇疯狂地狱级燃脂HIIT,挑战自我！
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突破平台期 45分钟地狱级魔鬼HIIT AI全程消耗500卡路里！
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Insanity 63天——from Shaun T 加油！坚持做下去，好身材在向你招手！
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30分钟超燃脂有氧操，燃烧317大卡（亲测）！！！！赶快戳戳戳！！！
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小基数减脂操！30分钟400大卡，瘦肚子，瘦全身，腹肌马甲线训练！
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【Ashton Hall Official】25分钟超高强度HIIT运动消耗500卡 BURN UP TO 500 CALORIES IN 25 MINUTE
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10分钟全身燃脂有氧，突破平台期加速减脂HIIT，强度升级【周六野Zoey】
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60分钟消耗650大卡的疯狂TABATA运动，向顽固的脂肪说拜拜！
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insanity Max30课程合集（附课表），魔鬼训练，30分钟狂甩450大卡！
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魔鬼训练超级燃脂50分钟hiit,舞蹈风格操+周六野10分钟超燃脂，榨干脂肪！
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帕梅拉45分钟 趣味有氧｜全程站立 | 有深蹲 | 中级强度 | 暴汗燃脂
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【周六野】30分钟超暴汗全身燃脂HIIT~有氧＋无氧✔紧致全身线条，高效燃脂塑形，全程无跳跃！！！
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【塑形】30分钟燃400大卡，一月体脂率减10%，全身练到，需哑铃
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【塑形】35分钟全身练到，不跑跳，全身练到，一月腰围减5cm
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高强度间歇训练hiit肌本挑战第一部分A-H 全程跟练 from 龙希龙希~~~
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Pamela Rf——每日日常训练有氧，暴汗燃脂，全身塑形，专门塑造马甲线！让你瘦成一道闪电，魔鬼帕梅拉还是那么的魔鬼，新手慎入
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