V
主页
30分钟搏击风格高强度燃脂,疯狂消耗450大卡!一个月狂甩十斤肉!
发布人
超级有氧了解一下! 看看植物大战僵尸中的三重射手像不像三连~~~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
拉伸加臀部肌肉激活(日常拉伸)
如何通过控制血糖来促进脂肪燃烧?——“血糖女神”Jessie Inchauspé【中英字幕】
搏击风格超级燃脂!高强度HIIT,UFC训练专用!
魔鬼红发汉娜姐做的30分钟高强度间歇暴汗HIIT!【需要哑铃】TM累死个人!
insanity Max30课程合集(附课表),魔鬼训练,30分钟狂甩450大卡!
30分钟户外超级HIIT燃脂,和脂肪说拜拜!
Devan Kline——高强度燃脂训练(各种变态跳,玻璃膝盖勿入!)
Zumba南美热舞教学,全程消灭一千大卡!
【地狱燃脂】红发魔鬼汉娜姐的30分钟燃脂训练升级版,高强度燃脂加力量训练
帕梅拉3分钟歌曲性感舞蹈热身
突破平台期 45分钟地狱级魔鬼HIIT AI全程消耗500卡路里!
TapouT XT 1&2 课表版本
【Eleni Fit】走路瘦身!30分钟高强度燃脂走训练,全身暴汗,趣味无重复,快来挑战!
【Eleni Fit】全程无跳跃!30分钟全身燃脂HIIT训练,跟着节奏舞动起来!
小基数减脂操!30分钟400大卡,瘦肚子,瘦全身,腹肌马甲线训练!
【中字】太欢乐啦!帕梅拉12分钟快乐燃脂运动!带你欢乐减脂!(Pamela Reif)
燃脂500大卡!40分钟K-POP风格全身燃脂运动(Cardio Party Mashup Fitness)
【Eleni Fit】🔥30分钟有氧HIIT训练🔥全身燃脂爆汗瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
30分钟榨干脂肪HIIT全身减脂
【pamela reif】全身HIIT燃脂合集(自用)
燃烧500卡!30分钟拳击HIIT,一起燃脂瘦身!
原创混剪 练拳自用 膝盖友好1.0 高强度无跳跃无地板 T5两节可跳过 T7两节功夫泰拳自由选择
小基数减肥卡住就来跳!30分钟高强度hiit,瘦全身,打破平台期!
【Ashton Hall Official】25分钟超高强度HIIT运动消耗500卡 BURN UP TO 500 CALORIES IN 25 MINUTE
40分钟超高强度HIIT有氧运动 燃烧700卡路里40 MIN SUPER HARD HIIT Burn 700 Calories Full Body
【sydneys cummings】40分钟臀部&腹部轰炸训练 40 Minute Glutes and Abs Builder Workout
【Pamela】帕梅拉15min高效燃脂舞蹈!燃脂升级15分钟燃烧你的卡路里120kcal!
Jillian Michaels 40min高强度有氧搏击操,和顽固的脂肪说拜拜!
20 分钟 HIIT 全身锻炼,即使在训练后也能消耗大量卡路里
【塑形】30分钟燃400大卡,一月体脂率减10%,全身练到,需哑铃
【mizi】粉丝点播DJ专场 |37分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
【MIZI】全程站立!30分钟全身燃脂运动,无跳跃、下蹲,一周见效!
【周六野】30分钟超暴汗全身燃脂HIIT~有氧+无氧✔紧致全身线条,高效燃脂塑形,全程无跳跃!!!
【塑形】12分钟臀腿训练,紧致大腿,提升臀线,减脂瘦身,不重复
【Eleni Fit】30分钟暴汗全身燃脂HIIT | 节拍.无跳跃.无重复
魔鬼训练超级燃脂50分钟hiit,舞蹈风格操+周六野10分钟超燃脂,榨干脂肪!
【塑形】30分钟有氧+力量训练,消耗400大卡,不跑跳,需哑铃
「中字」Insanity第二集:地狱魔鬼增强式有氧HIIT 只录一半,怕你进ICU......
Insanity 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身)——from Shaun T 体测内容
7分钟有氧燃脂运动 高强度HIIT 适合有一定基础的同学 一个动作30秒_休息10秒 卡路里:41-56因人而异