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一个大学生的运动整合包(主要平时太懒视频上传太少),感觉里面有意义的负重43kg引体,硬拉170kg(最大200),龙旗
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wp北大杯 527kg@66.8
好久没硬拉了
女性更欣赏男性哪块肌肉?| Jeremy Ehier
不要偷懒好好练你的腹肌
这手真大可以包住…,男生就是这样玩累自然就回来了!!
复合动作的好处
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下次领奖记得展腿哦~
健美一下
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