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十秒找到最佳卧推握距
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握距至关重要,怎样推的更重?
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卧推是不是握的越宽推的越重?
如何找到卧推握距,看完,还不会,你过来打我~
视频中的画面是一位高手在做平板卧推,握距、握法、杠铃落点与节奏,一切尽在不言中。
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