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每次晨跑起床不全是开开心心的,晨起跑步以后回家却大多是开开心心的,这是为什么呢
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昨日晨跑十公里发现自己肉体驾驭不了这距离,今日跑步六公里发现自己小碎步驾驭不了这鞋子。
回家会把手背好,那你会...?
晨跑四个月多,我发现:跑步不瘦体重,运动改善睡眠,上楼不喘了,打麻将却不胡了……
以后宁愿吃晨跑起床的苦,也不愿跑步让大太阳晒着,遭老罪了……
今天晨跑已经感受到内心对起床的愤怒💢,阻碍晨跑的敌人就是不想起床的自己!
每天背手60下,我坚持了10天,打通肝胆经,全身都轻松!
睡觉前:早上 4:30 起床;晨跑时:再睡一个小时;跑步时:这太阳!我要 4:30 起来跑步
高心率跑步新手夏天要对天气温度有敬畏之心呦,今天晨跑失败,身体烫的可以烙鸡蛋
今天晨跑没有坚持下来,只因大自然给的诱惑力太大,天鹅是压倒今天跑步的最后一根稻草……
生活选择舒适的姿态,晨跑是自己选择舒适的态度,我用跑步来抵抗生活中的不舒适
今天晨跑小风嗖嗖,如果跑步短裙加短袖喜提感冒药,你有感受到这波凉意嘛
久爱不泄锻炼方法,让海绵体更强
原来的跑步可以改强迫症,现在一步也不想动,今天的晨跑就这吧!!没凑整好遗憾哦~
无伤跑,一直跑是跑步人骄傲的事情;数据和速度需要却不必要。晨跑量力而行循序渐进,进步虽缓,收益最长久
美好的日出是对晨跑最好的奖励,快乐的心情是跑步最好的回馈
为什么自己跑步一天睡四个小时左右,白天不睡觉,晚上猫头鹰呢?大家晨跑完晚上睡眠都怎么样
现在根本无法专心跑步,一切都源于晨跑路上的风景太美,根本跑不动
有这样的跑步环境怎能让人不热爱晨跑呢……美景不负我,我怎可负光阴
昨天露营一天,今日晨跑实在起不来,跑步前有多萎靡,跑步后就有多精神呦~
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晨跑的痛苦从起床开始,跑步的快乐从结束开始。每天的五公里从入睡时就埋下了难度的种子
今天晨跑最后五百米差点给自己嘎过去……穿上新鞋子再次打开跑步十公里的潘多拉魔盒。
跑步的晨光已这般美好,晨跑还有大鹅相伴,怎可辜负……
自己是学过礼仪的,没想到跑步的跑姿这么难看,着实耽误晨跑路上的风景
晨跑从天黑跑到天亮,夜跑从天亮跑到天黑
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三个月以来发现跑步对我来说很简单,晨跑无非就是早睡早起嘛。可是晚上睡不着怎么办?
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先跑赢清晨的赛道,再跑赢人生的赛道。跑步看似是向外跑,其实是向心跑。更清晰的认识自己
苏!炳!添!
看我,你不打哈欠算我输!晨跑要困一起困,跑步是心率是核心数据还是步频呢?