每次晨跑起床不全是开开心心的，晨起跑步以后回家却大多是开开心心的，这是为什么呢
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昨日晨跑十公里发现自己肉体驾驭不了这距离，今日跑步六公里发现自己小碎步驾驭不了这鞋子。
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回家会把手背好，那你会...?
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晨跑四个月多，我发现：跑步不瘦体重，运动改善睡眠，上楼不喘了，打麻将却不胡了……
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以后宁愿吃晨跑起床的苦，也不愿跑步让大太阳晒着，遭老罪了……
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今天晨跑已经感受到内心对起床的愤怒💢，阻碍晨跑的敌人就是不想起床的自己！
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每天背手60下，我坚持了10天，打通肝胆经，全身都轻松！
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睡觉前：早上 4:30 起床；晨跑时：再睡一个小时；跑步时：这太阳！我要 4：30 起来跑步
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高心率跑步新手夏天要对天气温度有敬畏之心呦，今天晨跑失败，身体烫的可以烙鸡蛋
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今天晨跑没有坚持下来，只因大自然给的诱惑力太大，天鹅是压倒今天跑步的最后一根稻草……
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生活选择舒适的姿态，晨跑是自己选择舒适的态度，我用跑步来抵抗生活中的不舒适
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今天晨跑小风嗖嗖，如果跑步短裙加短袖喜提感冒药，你有感受到这波凉意嘛
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久爱不泄锻炼方法，让海绵体更强
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原来的跑步可以改强迫症，现在一步也不想动，今天的晨跑就这吧！！没凑整好遗憾哦～
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无伤跑，一直跑是跑步人骄傲的事情；数据和速度需要却不必要。晨跑量力而行循序渐进，进步虽缓，收益最长久
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美好的日出是对晨跑最好的奖励，快乐的心情是跑步最好的回馈
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为什么自己跑步一天睡四个小时左右，白天不睡觉，晚上猫头鹰呢？大家晨跑完晚上睡眠都怎么样
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现在根本无法专心跑步，一切都源于晨跑路上的风景太美，根本跑不动
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有这样的跑步环境怎能让人不热爱晨跑呢……美景不负我，我怎可负光阴
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昨天露营一天，今日晨跑实在起不来，跑步前有多萎靡，跑步后就有多精神呦~
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一个高2女生的vaporfly1（纯享版）
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晨跑的痛苦从起床开始，跑步的快乐从结束开始。每天的五公里从入睡时就埋下了难度的种子
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今天晨跑最后五百米差点给自己嘎过去……穿上新鞋子再次打开跑步十公里的潘多拉魔盒。
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跑步的晨光已这般美好，晨跑还有大鹅相伴，怎可辜负……
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自己是学过礼仪的，没想到跑步的跑姿这么难看，着实耽误晨跑路上的风景
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晨跑从天黑跑到天亮，夜跑从天亮跑到天黑
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【金刚功】江边自我练习
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大迫杰：“如果觉得迷茫，最好选择可能会走得很辛苦的路”
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟
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《Wake》(纯音乐 跑步专享 新歌)
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《八段锦 宝可梦版》之 路卡利欧挑战篇 全民健身跟练
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三个月以来发现跑步对我来说很简单，晨跑无非就是早睡早起嘛。可是晚上睡不着怎么办？
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减掉1kg纯脂肪，需要跑多久【干货满满
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竟然因为跑得太快被搭讪……
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热身+八段锦+拍八虚+拉伸【自用】
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30分钟帕梅拉（凤凰传奇版），两首连跳5遍+拉伸！巨掉秤！
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先跑赢清晨的赛道，再跑赢人生的赛道。跑步看似是向外跑，其实是向心跑。更清晰的认识自己
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苏！炳！添！
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看我，你不打哈欠算我输！晨跑要困一起困，跑步是心率是核心数据还是步频呢？