睡觉前：早上 4:30 起床；晨跑时：再睡一个小时；跑步时：这太阳！我要 4：30 起来跑步
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跑步的最终归宿不是快，而是快乐哦。加油！
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为什么自己跑步一天睡四个小时左右，白天不睡觉，晚上猫头鹰呢？大家晨跑完晚上睡眠都怎么样
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昨日晨跑十公里发现自己肉体驾驭不了这距离，今日跑步六公里发现自己小碎步驾驭不了这鞋子。
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原来的跑步可以改强迫症，现在一步也不想动，今天的晨跑就这吧！！没凑整好遗憾哦～
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以后宁愿吃晨跑起床的苦，也不愿跑步让大太阳晒着，遭老罪了……
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今天晨跑已经感受到内心对起床的愤怒💢，阻碍晨跑的敌人就是不想起床的自己！
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13岁初中生的暑假逆袭日记-Day20
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今天晨跑小风嗖嗖，如果跑步短裙加短袖喜提感冒药，你有感受到这波凉意嘛
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热身+八段锦+拍八虚+拉伸【自用】
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生活选择舒适的姿态，晨跑是自己选择舒适的态度，我用跑步来抵抗生活中的不舒适
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美好的日出是对晨跑最好的奖励，快乐的心情是跑步最好的回馈
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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今天晨跑起床这么困，跑起步竟然停不下来，十公里跑步结束意犹未尽……
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帕梅拉45分钟合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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现在根本无法专心跑步，一切都源于晨跑路上的风景太美，根本跑不动
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昨天露营一天，今日晨跑实在起不来，跑步前有多萎靡，跑步后就有多精神呦~
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟
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回家会把手背好，那你会...?
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能早睡就晨跑，早起不了就夜跑。跑步不要说明天，就在今天！
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高心率跑步新手夏天要对天气温度有敬畏之心呦，今天晨跑失败，身体烫的可以烙鸡蛋
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脑子里凌晨四点起来去晨跑，迈开腿时已六点有余，这就是我的跑步打开方式，面对 37 ° 的天气，大家都几点呢？
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第一次尝试跑步去公司，夜跑 11 公里。沉默，奔跑，流汗，可以过滤 90% 的烦恼
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VLOG7丨看完这条就去学习丨准初三女生七点起床 晨跑+纯动力学习
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先跑赢清晨的赛道，再跑赢人生的赛道。跑步看似是向外跑，其实是向心跑。更清晰的认识自己
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4:30早起｜自律辣妈高能量的一天，能做多少事
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晨跑的痛苦从起床开始，跑步的快乐从结束开始。每天的五公里从入睡时就埋下了难度的种子
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晨跑从天黑跑到天亮，夜跑从天亮跑到天黑
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晨跑前的腿，疼的吱哇乱叫；跑步后的腿，爽的活蹦乱跳。这就是爬山后跑步的状态
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坚持不下去了就看看！早上起不来？还在看手机？不紧不慢的你对的起谁？
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今天上秤给自己了一个小惊喜：跑步一个月瘦了6斤；今天跑步给自己了一个惊醒：跑步饿了低血糖犯了……
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一个之前上两层楼都喘的我，在这个冷风嗖嗖的早晨，跑步完成了人生首个晨跑十公里
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女子初中基础训练
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每天背手60下，我坚持了10天，打通肝胆经，全身都轻松！
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雨天不能阻碍跑步的决心，有人雨天喜在被窝，有人雨天喜出来感受空气的美好。内心有说不完的话，跑完就什么都说不出了
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睡觉三个小时起来晨跑五公里比睡眠六小时跑步状态还好，哪位大神今天跑了，发图刺激刺激我，有点飘了～
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新手一定要珍惜新手健身福利期，因为他只有你刚接触的那短短三个月#新手健身 #居家锻炼 #自律
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突发奇想去爬山，一座小山还未开始就结束，一万步俩小时搞定
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夜战麻将起得来就晨跑，起不来就起来再跑。玩麻将菜吧就想玩，跑步菜吧起得来就想跑
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强风吹拂第一季
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每日英语听读，坚持阅读100天｜晨跑