京东 11.11 红包
长沙公安 考前突击 提高22秒（第379）4分27-4分05秒，稳当当父母操碎了心，兄弟面试加油，要上岸
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上海公安 考前突击，下午同时进行面试体测顺利过关，第339个，大概跑了4分10秒左右，上海不报成绩。稳当当过
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失败案例：一定要提前训练，临时抱佛脚风险大体测跑步时要有自己的节奏，别被带崩了
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广东狱警 2天提高31秒（第373）4分50-4分19秒 稳当兄弟面试加油，继续努力
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第378个6天提高29秒，稳当当4分27-3分58面试加油
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甘肃森林公安 5天提高43秒 5分3-4分20秒玩命拼，你拼命我辅助稳当当
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鄂尔多斯公安7天提高60秒（第362）5分08-4分08，经历多次痛苦，结果是好的祝姑娘面试继续加油，一定要上岸
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2天训练+安排，提高24秒，压线过，有惊无险，兄弟后面面试加油，干（第279个过）
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（381）广东公安考前突击安排顺利过关，稳当当，兄弟面试加油
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杭州公安7天提高51秒3月3-10日4分52—4分01秒，稳当当，后面面试加油（第337个）
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常州监狱第322个顺利过关8天提高68秒 5分10秒—4分02秒2月6-14日，后面面试继续加油稳当当
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安徽公安 7天提高68秒 5分15-4分4秒玩命拼，你拼命我辅助稳当当
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10天提高43秒第102个公安体测4分50秒—4分07秒稳当当
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公安体测第337个7天提高30秒4分32秒—4分02秒考前突击，过了就好
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第355个河北衡水公安2周提高70秒，5分8-3分58秒，稳当当，弟弟面试加油
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吉林公安1月提高3分钟+（第345）从6分30+到3分30-25秒由一开始跑不完，伤病，不断坚持提高稳当当，祝兄弟面试顺利，上岸
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狱警（第298个过）训练4天提高94秒，5分30-3分56顺利过关，稳当当
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天津公安 10天提高59秒5分-4分1秒，加我很早，犹豫再三后报名，最后稳当当过关
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6天提高55秒（第363）4分50-3分55秒，稳当当
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西安法警4天提高59秒（第359）5分21-4分22，稳当当兄弟面试加油兄弟
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男公安，2周提高74秒（275过个）5分25秒-4分11秒面试继续努力加油昨天忙忘了发
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训练7天（提高47秒）第138个公安体测4分45—3分58秒左右稳当当上岸了祝兄弟以后工作一切顺利，步步高升
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南宁公安体测第253个2周提高87秒5分40-4分13秒稳当当 面试加油 兄弟
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10 天提高75秒第330个公安体测顺利过关南京公安10天提高75秒 5分20-4分05 稳当当，后面面试加油
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广东监狱 3天提高62秒（第370）5分10秒-4分08秒稳当当 面试加油
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今天忙晚了，发慢了广东公务员体测（第235个）训练1个月提高2分30秒+6分50秒-4分15秒兄弟稳当当，，平时科学训练，考前合理战术面试加油
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9天提高44秒5分7秒—4分23秒稳当当继续加油
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雅安公安第328个顺利过关3周半6分30-4分20秒稳当当后面面试加油
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重庆公安 5分40-3分55秒稳当当 顺利过关
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云南戒毒所 4天提高94秒 5分15-3分41秒玩命拼，你拼命我辅助稳当当
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7天提高68秒，5分15-4分7秒，后面还有时间稳住心态，好好学习面试，加油
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公务员体测 成功上岸（先面试后体测）小组第一3份36秒飘过后面体检注意点饮食恭喜兄弟
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训练4天（1天休息）（第361）5分顺利过关，早都加我了，最后救急过关稳当当
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咸阳公安第382/39610天提高60秒 5分11-4分10秒以内女 感冒+生理期，顺利过关稳当当
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15天提高70秒-80秒230斤的兄弟第136个公安体测过关（提高70-80秒左右）5分34—4分15秒左右稳当当上岸了
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又一个1000米公务员体测（第240个）从6月13-6月19日上午体测训练6天提高68秒从5分30-4分22秒压线过稳当当，面试加油
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考试1天联系提高12秒左右（第346）从4分23-4分10-12秒科学补糖+合理体能安排，极限时如何处理不减速稳当当，祝姑娘面试顺利，上岸
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练3天（提高40-45秒）第137个过关上岸5分—4分20-15秒左右稳稳的已经上岸了祝兄弟以后工作一切顺利，步步高升
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回头客推荐（第276过）8天提高54秒，4分50-3分56女，800米，稳过，后面面试加油
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南开公安 5分-4分2秒，紧张一晚上没睡着结果是好的稳当当，上岸
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3周提高120秒6分钟-4分出头轻松过关（省考公安体测）稳当当