2020-9-2田径场训练
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2020-12-30跳跃训练
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2020-8-19训练
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2020-4-9再次挑战超人累
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2020-11-15台阶训练
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2020-10-27下肢力量训练
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2020-10-12
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2020-12-26下肢力量训练
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2020-11-17上肢腰腹训练
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举重训练
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趁私教不在。。。
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2020-8-13训练之举重训练部分
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2019-5-7下肢中小力量训练
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2022-1-4训练后的摸高练习
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辅助训练：跳绳1000
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2022-6-6训练
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保养膝盖练习
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2021-8-8跳跃训练
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2021-8-3跳跃训练
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2021-12-6重做100小时冬训-8综合体能训练
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2020-10-7继续作战
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2020-10-6扣篮训练
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2021-2-3训练
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2021-8-13深蹲训练
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2021-1-12下肢力量训练
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2021-6-17跳跃训练
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2021-11-29冬训100小时-5下肢稳定性训练
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2021-8-18下肢力量训练
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二指俯卧撑做不了，十指还是可以的
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2021-6-4家里训练
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2022-7-13训练
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2021-5-16下肢力量训练
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光脚波速球背面单腿深蹲
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2021-1-7训练记录
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2019-4-23冬训第50次（完结篇）跳跃训练
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2019-12-31上肢力量训练
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2021-3-29训练记录
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2021-11-20重做100小时冬训-3综合体能训练
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这个动作有点站不稳
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2021-3-27运球扣篮训练
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挑战小强会武术空中拉杆两段跳