二指俯卧撑做不了，十指还是可以的
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2020-11-24恢复跳跃训练
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趁私教不在。。。
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209-4-5冬训第43次
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状态实在差
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2020-12-20训练
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2020-9-2田径场训练
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2020-12-26跳跃训练
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2019-8-18随便练练
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2019-11-19爆发力训练
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2019-3-28冬训第41次
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2019-12-2核心力量训练
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2022-10-3夜练
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2020-6-24训练
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【学吉他】凑热闹弹个dear John
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跑步训练课常规热身流程【短跑教学】【跑前热身】15一般性热身
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一男子在训练过程接电话，不慎酿成悲剧
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弹跳43英寸？2028届最强扣将Josh Lindsay
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全网可能只要不到1%的人听过的唐朝乐队这首歌
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大腿
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通过肌力训练解决腰痛的妙招
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高翻、高抓爆发力训练
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狼叔休杰克曼的健身训练动作说明讲解
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弹跳历史
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新手练跳箱这样进阶！【短跑教学】【超等长】21超等长练习-跳箱进阶
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初一新生上了一周学，学会了这些
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【学钢琴】2020-12-15哈农3
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2020-2-11挑战一口气唱高音版公子啊
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5分钟单杠吊杠挑战（省流：失败）
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千万千万别练扣篮，因为有这七大危害！
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这年轻人，这弹跳，真卧槽！
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专对下腹赘肉的燃腹训练，每日一练，消除肚子赘肉堆积
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很快就可以扣篮了
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原地纵跳动作
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换了新健身房练
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前苏联的增强式训练对于现在的训练还是会有一些启发的
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举铁十年，穿上长袖还是毫无训练痕迹
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【学吉他】highway star练到110bpm，质量不够好
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学会用髋｜让你暴涨弹跳
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45种练习提升协调性敏捷反应
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我学到啦！不同运动对大脑的改变