我通过跑步彻底告别高血压，停药一年半，今天跑个8公里！
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年纪轻轻患上高血压，不想吃降压药，做到这3点
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血压高、降不下来，每天甩手30下，帮你稳压降压，健康长寿
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甩手100下等于跑步半小时？甩100下测血压，看看效果如何
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19年高血压住院治疗，21年停药血压正常！这期间我都做了什么？
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低压高为什么那么难控制？有什么办法可以降低舒张压？
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如果跑步都懒得拉伸，还不如不要去跑步！ 跑后拉伸
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高血压患者跑步注意事项！
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远离高血压：“晨起三不要，饭后二不急”，血压会慢慢平稳
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高血压患者早上可以跑步吗？
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高血压患者早上跑步和晚上跑步，哪个降压效果更好？听医生怎么说
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发现高血压，没有吃降压药，降压6法，3个月血压也恢复正常了
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最快最有效的降血压方法，一般血压不用吃药可以做到立竿见影
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男子血压高达160，却没吃降压药，直言：只要不喝酒血压很正常
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我的血压150/95mmHg，没吃药现在只有120/80mmHg，是怎样做到的？
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作为西医大夫，劝告亲弟弟不能终身服用降压药，周主任：明白人！
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3种运动利于降压，但4类高血压人不宜动！
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运动到底能不能降血压？能降多少？运动时哪些细节要注意呢？
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低压高、高压高分别适合什么样的运动，怎么通过运动控制血压？
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四年前260-160血压，现在停服所有药物血压正常。你相信奇迹吗？
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36岁高血压患者，没吃降压药，3个月后血压恢复正常，他是怎么做到的？
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高血压适合做哪些运动？心内科医生推荐3种，最后一种效果明显！
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血压临界140—90 ，少吃药，去这样运动就好
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两分钟把高血压的原理给你讲得明明白白！
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力量运动员型高血压——放下虚荣，取悦自己
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年轻人，如果你血压在160/100以下，建议你做好这6点，还有机会逆转高血压。
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血压高别怕，1天1次甩手功，疏通上身经络，血压1天比1天稳定
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用事实说话，这是停止吃西药降压片的第67天。因为有朋友说腕式的血压仪不是很准确，所以我今天换了臂式的血压仪，而且还是欧姆龙icon的。
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血压从160降到110，是如何做到的？听三哥聊聊心得
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