甩手100下等于跑步半小时？甩100下测血压，看看效果如何
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
我每天踮脚甩手100下，三高稳了全身都通透了，感觉比跑步好
...
血压高、降不下来，每天甩手30下，帮你稳压降压，健康长寿
...
高血压患者管住嘴，不吃两样东西，血压自然下降，比你吃降压药强
...
我的血压150/95mmHg，没吃药现在只有120/80mmHg，是怎样做到的？
...
血压高不用怕，每天1个动作，血压稳定120很轻松
...
血压高、降不下来！1个传统动作，帮你降血压稳血压，护血管健康
...
钟南山院士患有高血压20多年，健康降压应该这样做！
...
南怀瑾先生：此法救了很多高血压病人，有人说不宜外传，我还是公开讲了
...
血压临界140—90 ，少吃药，去这样运动就好
...
年纪轻轻患上高血压，不想吃降压药，做到这3点
...
耳朵上有个“血压开关”，每天揉按两次，高血压或能“乖乖”降下来
...
人体有个“降压点”，每天按压3分钟，稳压降压，血压乖乖听话
...
高血压人群：“晨起一不要，夜晚二不做”，血压会慢慢平稳
...
血压从以前的150降到137，看来效果很明显，以后还要每天坚持运动
...
高血压的“难题”解决了！高压高，敲三阴交，低压高，敲悬钟穴
...
最快最有效的降血压方法，一般血压不用吃药可以做到立竿见影
...
我通过运动血压变正常了，你也运动，为什么血压却没有变化？
...
中老年人高血压不用愁，按摩手上2个“降压点”，血压只降不升
...
运动就能降血压？英国研究：降血压有3项“最佳运动”，不是跑步
...
发现高血压，没有吃降压药，降压6法，3个月血压也恢复正常了
...
12分钟血压下降15mmhg，胜过打针吃药
...
在 5 分钟内降低血压（2 种行之有效的方法！）Eric Cobb博士
...
高血压的，手上有个“救心丸”，每天按压3分钟，高血压的要多做
...
3种运动利于降压，但4类高血压人不宜动！
...
每天这样一蹲，血压就降下來
...
每天转腰甩手100下，坚持了半个月，打通全身堵，改善亚健康
...
每天这样甩手100次，我就练了13天，打通全身堵，身体更健康
...
高血压真相：说了800遍，高血压不是病，光吃降压药不行，还是有人装看不见，今天详细来讲讲！
...
坐着练套“降压操”，每天3分钟，稳血压、护心脏，快看看
...
每天这样原地踏步走15天，暴瘦全身，降三高
...
颈椎不好真遭罪，每天这样开肩20次，颈椎越来越健康
...
居家降血压只需一平米-抗阻运动篇
...
白岩松分享降血压经历，锻炼身体逐渐爱上运动
...
百走不如一抖，1天抖5分钟，打通全身经络，胜过跑步2000米
...
健身气功降压方，有效控制、降低高血压，国家体育总局健身气功管理中心出品
...
脖子后有个“富贵包”，每天2个动作，打开颈部堵塞，干掉“夺命包”
...
身体发沉不爱动，每天“乾坤甩手”40下，全身都舒服了
...
低压高、高压高分别适合什么样的运动，怎么通过运动控制血压？
...
【中文字幕】治疗高血压的最佳锻炼（15 分钟全身低影响）
...
每天这样甩手50次，我就练了15天，打通全身堵，胜过百步走