京东 11.11 红包
所有值得做的事，都值得慢慢地去做。
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下一个超越CrossFit影响力的品牌 — "MetFix"
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运动时应该嚼口香糖吗？
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自用跟练版）调整版本
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自练版）
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自用 ｜ 站桩练习30分钟
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您上一次的“第一次”是哪一次？
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壶铃摇摆你用哪一式？
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蝶式引体向上分解进阶
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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过程与结果，究竟哪个更重要？你该怎么选？
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成功或许不能复制，但成功的思路一定可以！
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身体锻炼里要避的坑一次性给你列清楚
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人们所有的不甘，都源于未能认清自己。
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您听说过泽奇深蹲吗？
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世界是个草台班子，你身边的人都弱爆了！
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行百里者半九十，那还有一半去哪儿了？
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有氧运动和无氧运动，究竟哪个才是训练基石？
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计划跟不上变化？不，是变化压根就不想等计划。
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看完此片后训练不再看心率
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心动不如行动？或许保持心动也是一种行动
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历史的前进，不依赖任何人的意志为转移。
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您知道早餐与睡眠的关系吗？
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据说这个挑战练完了容易让练搭子散伙😤
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如果俯卧撑有段位，您会落在哪一级？
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快打
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如果您是一位刚接触CrossFit的小白，特别想能迅速地系统地成长起来，那今天这条视频千万不要错过，我会用自己亲身实践的三点建议，来解决您的困扰。
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休息“多久”才算“太久”？
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强求，不可墙球...
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还在用三大项测试强健？咱们换个思路试试？
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冷水和热水，究竟哪个更适合恢复呢？
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鲜为人知的“交叉边移性训练”（cross- education）
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开心不是罪过，不要没事给自己找不痛快！
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训练时的高心率就一定意味着高收益吗？
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“努力”，拆开了是一个奴，两份力。
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有关划船机从来没人告诉过你的ABC
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练好两个动作令您拥有挺拔身姿
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【改变饮食习惯，拥抱深度睡眠！】
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早起毁一天，不早起毁一生。
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“全力以赴”需三思