训练日记｜当时我眼前一黑，飞出去了3米...
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训练日记｜3个辅助动作提高抓举和翻站的成绩
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一个标准的CrossFit训练wod是什么样？
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训练TIP｜听举重国家健将 讲讲练后如何放松（高阶版）「喜宝来了！EP2」
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训练日记｜男朋友竟然说我不尊重它（68KG）？？？
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训练日记｜女生 高抓69KG
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即使专业运动员有穿TYR上场竞技的。但TYR L-1跟真正意义上的举重鞋不是一个感觉。更加适合CrossFit。
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135LB! CrossFit 女孩的1+1抓举
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训练日记｜点赞助力小黄人涨 5KG力量
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练来练去还是抓举最舒服
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每天坚持10分钟，你能坚持几天
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训练日记| 一周训练氮泵来了，训练衣服就不能重！样！
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简单粗暴的训练，今天都是70KG打底！
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抓举72kg那天，我都干了什么？
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CrossFit 新手指南｜第3期-举重之 抓举
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极其没有状态60kg连续抓举…
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气到跺脚！我又干了什么？！！
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XPodium线上赛 SC Event1成绩上传 6分01
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正片在后边，记得看正片～
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训练日记｜抓翻挺的周六，做更有力量的女孩！
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说好的抓2个，因为漂亮就得再送1个？？？
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上挺的重量终于超过了抓举的重量，实属不易，哭泣…
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训练计划｜双人训练，炸干 腿和腹肌
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训练日记｜一直做 一定会做好
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训练日记｜ 听说训练会“传染”？高抓不起来的一天…
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训练日记｜时隔313天！抓举新纪录@75KG
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不知道叫啥，总之就是第三部，所以你们很喜欢那种风格？？
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意外频出的训练，不到最后都不知道我干了什么
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训练日记｜一分钟，从45KG到70KG
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非常日常的训练日常了～
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早起健身vlog｜每个错误或意外都是一个机会 安娜壶铃HIIT 日出
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训练日记｜和男朋友一起「飞一会儿」
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训练日记| 关键的一点小修正，从此告别单力臂！！
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有效锻炼后是什么样？
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一个赞一个双力臂
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干货|抓举支撑不稳？那这三个必练！
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60KG随便抓抓～先来几个好呢？
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抓举100kg我终于成了！！！
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颈后挺82KG，那颈前的能有多少？
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22.3完结篇！OPEN 终于结束了！
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训练TIP｜举重纯干货：练完这个，杠铃都来不及反应！【改善杠铃不贴身、节奏乱、发力不干脆等问题！】