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帅就完事了
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帅就完事了!
帅就完事了
这衬衫怎么遇水则化啊
论臀腿的重要性
想我了就来找我,别弄得满手都是。
又是全力以赴的一天
帅就完事了
背部的内容是靠各个角度慢慢雕出来的!
今日份主题:各种划,加厚处理
节奏感拉满
今日份主题:拿的起放的下
来自深蹲的快感
每天都是限量版,又是全力以赴的一天
帅就完事了
先弱后强,持续加强
这该死的压迫感
【肌肉大巴】视频加载中,速速查收惊喜!
勇猛精进,热血健身
这该死的节奏感,凎!
今日份泵感时刻
肌肉在于控制,先稳定,再做动作行程,再思考如何让目标肌群利益最大化,你觉得咧?
泵感时刻
有趣有盼,不负热爱
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今日份主题:造型调整训练
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来一波清晨氮泵,又是元气满满的一天
不同的角度找到不一样的美!
倒计时11天,继续加把火
新手爱拍照,帅就完事了
别想太多,简单一点,吃好,喝好,练好,休息好,开心就好
长沙dms圆满结束,感受了高水平的赛事和舞台,学到了很多东西,明确目标,共勉加油
健身是自我救赎,做最好的自己
思路跟对,事半功倍,你练对了吗?
查漏补缺,日复一日,勇猛精进
胸部不够厚,那就多推,细节不够多,那就多飞,多夹!