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自由泳手臂入水后,如何实现在肩膀延长线上笔直伸展
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有效划水的第一步是良好的手臂入水。但是,人们更多关注正确的入水点,而忽视之后手臂的走向,关于这一点,有三点提示: 提示1:避免大臂在空中过多地偏离垂直面 提示2:让肘部落入水中 提示3:保持良好的体态
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