我带着你，你带着游泳圈，一起泳个痛快
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一起游泳吗？不穿衣服的那种
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【Maggieyoo】游泳vlog-沈妙泳装cos（真下水）/好身材就要大方展示捏
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我知道永不放弃，是实现梦想的唯一捷径，2021要更加努力，生命不息运动不止
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在家搞卫生，找到了十五年前买的健腹轮，挑战做一个能否成功
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在家用被子变成练胸神器，在家练出好身材（第30天）
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今天的运动都是徒手锻炼，很爽，居家运动
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桂林伏波山冬泳，热身拉伸很重要，避免下水时间抽筋
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不苛刻饮食，适量运动，冬天还能看到腹肌已经很满足了 😄
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十年引体向上经验分享，从零基础，变成健身高手
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我不怕练一万招的人，就怕把一招练一万遍的人。
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健身只是生活的一部分，我还是二个孩子的爸爸，对于梦想，热爱生活才能充满激情
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不要让运动成为自己的负担，学会劳逸结合，找到自己的生活规律
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出来吃点啥
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这个动作喜欢吗？
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马尔尚和切孔，一个说自己状态不是最好，一个说自己没睡好，结果都拿了冠军，两人都学会说中文谢谢了
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健身一定要练腿，适合男女家里练习简单深蹲动作，打造稳健下盘
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进化回来的最强高中生
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speedo泳裤展示
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【中字】24夏奥会 | 韩国M社解说男子100米自由泳
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史蒂夫-豪夫勒高级自由泳课程 — 26 粘住肩膀
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运动一定要劳逸结合，恢复放松也是变强，在家运动第71天
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希望所有弟弟都穿运动服
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积极锻炼，守护健康，在家运动第70天
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蓝男孩
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就一定要黑皮白袜？香香软软的小蛋糕不能吃吗
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【薄肌单眼皮】 Number 4 有点意思
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细狗健身不成反而被改造成了黑皮辣妹
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‼️自由泳总是换气下沉歪歪扭扭？防止下沉的秘诀来了！
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记录在家运动第212天
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记录在家运动第401天，早上有氧抗阻燃脂训练30分钟，精神一整天
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健身从来没有捷径，要么自甘平凡，要么努力去拼
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十年引体向上经验分享，零基础训练方法，让你轻松学会