长剑小练:步伐十组，空挥十分钟
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日训:长剑空挥，步伐
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空挥十分钟，有点练不动了
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日训:跨越，换边，挑手，绕线，防反
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2024 VN 日耳曼刀公開賽
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日训:步伐十组
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久违两局长刀
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日训:步伐五组
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上段是这样的，只需要砍就可以了，可中段要考虑的就多了
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日训:空挥，生病一个星期，痊愈后感觉被打回半年前
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【HEMA教学】欧洲剑术是怎么对付怒涛般的连击的
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日训：三转，六斩，步伐，飞刺
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日训:空挥
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日训:六个架势的攻防转换(短点，半铁门，顶式，牛式，犁式，愚者式)
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法国着甲斧戟技术——Le Noble Jeu de la Hache ： toutes les pièces droitier contre droitier
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日训:空挥200，步伐5组
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日训:空挥半小时，跳弓步500
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想当年 我手执瓜刀 从西罗马一路劈到东罗马【骇厉四斩】
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小练一下刺击的准确
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日训:下肢，步伐十组，空挥六百
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日训：下肢，刺，推斩，步伐
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朝鲜势法（逆鳞势、掀击势）
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稍微动一下
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小练一下
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和雪碧，禁偷手挑手，努力打深目标
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一千剑
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日训，六百剑，状态不太对，赶紧停了
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补训
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（熟肉）铁与血—从牛式开始能做的五件事
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划个水
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一刀流的理念至切落部分【熟】
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划水日练。
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日训，最后几分钟和黑暗完美的融为一体
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日训，叛教了（并没有），一千剑（刀）
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长剑空挥，不计数
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很拉垮的日训
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补训，五百剑，这个月俗事缠身，估计本月训练量是追不回来了
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今日训练:弓步五百次，困扰自己四年之久的膝盖问题终于缓解了，终于可以放心的做弓步了
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日训，一千剑，修行浅薄更应戒焦戒躁，一步步的走才是超越自己的唯一捷径
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练拳不练步，练步打师傅（步伐第六篇）
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日训，三转，飞刺，推斩，单手剑，腕力