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高中新盖的健身房,居然还有吕小军牌的杠铃杆?
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邻居折磨王——杠铃片缓冲效果测试
单手俯卧撑 vs 一百公斤卧推,哪个难度更大?
尝试了一下100公斤的杠铃划船,B站的大佬们给点建议吧谢谢了
没有海豹划船,就自己创造条件
如何不孤立训练二头肌
给大家看一下本人的家庭健身房
喜提70块钱的吕小军套膝,深蹲122.5公斤五组七次
真·农夫健身——当你找不到杠铃杆时应该如何训练
常熟阿诺舞技大幅提升,训练结束开始展示哥布林二百舞
健身房装逼指南:三十秒让你的引体向上次数暴涨20次
负重引体向上被腰带反杀,负重六十公斤引体
过年猪肉吃多了有点晕 在家练一练
卧推93公斤11次(只有杠铃和杠铃片的上肢训练)
哑铃肩推 31.75公斤五组七次,可以推40公斤吗
华锦苑典明的室外上肢力量训练!引体向上+卧推
经典话题:一百公斤钢片比一百公斤包胶片要重?
王大奥整的活越来越看不懂了
申驰(778)杭州开的健身房,两年卡 999元,这个价格怎么样?
常年细腰!健身房好习惯(男女通用)
窄距卧推 80公斤 4组10次
120kg都死沉,慢慢恢复T_T
背部训练引体向上做不了十组十次的话,就不要追求什么精准刺激了
蒋劲夫一百米最好成绩11.3秒(手记),硬拉极限245公斤
徒手健身 30引体+30臂屈伸+40水平划船+60俯卧撑
卧推99公斤八次
美国小学生的早餐都有啥,怪不得美国佬肌肉/肥肉长的快,原来是有群众基础的
xjb借力一百公斤螺旋升天划船 六组六次背部训练记录
卧推训练,菜的抠脚
今天练的快爆炸了
扁担深蹲50公斤训练
日常力量训练记录 卧推+硬拉+引体向上
【走进科学】常熟阿诺的后脑褶子不断进化,居然形成了复活岛石像🗿
《健 身 房 杠 铃 收 集 者》
深蹲加卧推训练
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实力推七十公斤五次,距离互联网水平只差一百公斤了
健身不同阶段都是怎么做引体向上的?
卧推107.5公斤四次and114公斤两次
在学校操场的一次力量训练
卧推动作改进中