美国小学生的早餐都有啥，怪不得美国佬肌肉/肥肉长的快，原来是有群众基础的
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曾经的百万粉丝网红徒手健身阿斌现状，热度流失开始换赛道讲述人生哲理？
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一米九的体育生
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当你想用哑铃练肩膀又找不到直角凳子的时候
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卧推102公斤8次，估计还能推一到两个
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被键盘侠喷细胳膊细腿推再重有啥用，我寻思我推的也不重啊？
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胸部脂肪堆积如何解决？
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一日背部训练 引体+海豹划船
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挑战随机做饭第二弹，转到谁就给谁吃，大头运气太好了吧？
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平皮人卧推82.5公斤杠铃16次
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背部训练 负重引体向上加硬拉
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常熟阿诺CPU散热疑似出现问题，讲完一长段话差点把自己累死，直接大喘气
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xjb借力一百公斤螺旋升天划船 六组六次背部训练记录
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卧推训练
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如意金箍棒
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喜提20块钱的套膝，深蹲120公斤五组两次
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硬拉142.5公斤三组五次
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健身人物传——健身达人汤根元，中国人自己的史泰龙
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【干货】如何区分常熟阿诺与罗尼·库尔曼
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胸肌是最没用的肌肉？
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如何不孤立训练二头肌
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近期训练记录/卧推90KG 4x6/深蹲145KG 3x2
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肩部训练记录
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5x5大法好/深蹲120KG 5x5 卧推82.5KG 5x5
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挑战拉100公斤大哑铃，好像还蛮简单的
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高中新盖的健身房，居然还有吕小军牌的杠铃杆？
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健身三年多臂纬31公分，这合适吗？
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蒋劲夫教大家如何卧推，分享和小萝卜训练后的卧推心得
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最近的训练视频 佛系更新
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华锦苑典明的引体向上训练：负重四十公斤六次
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背部训练 哑铃抓举+引体向上+划船
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172cm，61kg状态
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这是不是每个健身人都会遇到的问题
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痞帅！引体向上可以负重五十公斤做组了，真不错
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连续熬夜使我憔悴 只有练练深蹲才能维持的了生活这样子
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ai肌肉！这图p的太离谱了！#ai增肌 #p图前后
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爷的心情日记
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现在的常熟阿诺和骏总 vs 曾经的常熟阿诺和骏总
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小孩姐腿卡健身器材无法自拔 交给我们请放心我们是专业的（市中大队）
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华锦苑典明的室外上肢力量训练！引体向上+卧推
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健身要正反两面练均匀，卧推121公斤三次+引体向上负重40公斤三次