今天来分享个减脂餐，空气炸锅炸奥尔良鸡腿，无水无油炸鸡腿，减脂期的小伙伴们应该会喜欢吧！
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北方人总是换着花样的吃面食，分享个炒猫耳朵做法，主食蔬菜一锅出，营养又美味!
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夏天到了又开始减肥了，分享个减脂餐，煎口蘑虾滑，都是优质蛋白和维生素，多吃不胖！
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减脂吃鸡胸肉吃腻的，可以试试这个豉油蒸鸡腿，鸡腿鲜嫩，豆豉香味浓郁！好吃不胖人！
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夏天吃不下去肉菜的伙伴们可以试试这个素菜，鸡蛋炒榆黄蘑，蘑菇鲜香滑嫩，非常下饭！
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做个改良的柠檬可乐鸡翅，鸡翅酸甜可口，好吃还不腻，特别适合新手！
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炖排骨吃腻了？试试这个豉油蒸排骨，芋头比排骨先吃完！
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北方人不可一日无面，今日吃个家常油泼面，酸辣可口！
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年底太忙，没有空给元宝做饭了，分享个时蔬炒饭，做法简单但营养丰富，主打的是快！
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祝屏幕前的伙伴们端午安康，喜欢的伙伴可以动手包粽子啦！
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北方冬天天气干燥，容易上火，儿菜有润肠和保护视力的效果！
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315又曝光食品安全了，自己在家做的京酱肉丝，肉丝滑嫩，酱香浓郁，关键是卫生！
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老干妈不愧是全国火辣女神，用老干妈做的炒饭香辣可口，豉香浓郁！
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分享个拌饭菜，肉馅炒蒜台，既可以拌饭，也可以当成臊子拌面吃！
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外面一盘二三十的炸蘑菇，自己在家就能做出来，而且味道比外面的还好吃！
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健康饮食，无水无油虫草花蒸鸡腿，无油少盐，健康美味，做法简单，伙伴们赶紧去试试吧！
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北方家庭榨菜新吃法，榨菜炒肉丝，小伙伴们喜欢这样的做法么？
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今天分享的是北方家庭烙饼，北方人几乎每天都吃面，面是换着花样做，小伙伴们喜欢吃面食么？
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辣椒炒肉应该是最下饭的菜了吧！今天分享个辣椒炒肉，伙伴们喜欢什么下饭菜？欢迎讨论。
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馋了很久的罗氏虾，今天给宝妈安排上了，蒜蓉咖喱罗氏虾，虾肉鲜嫩弹牙，咖喱味道浓郁！拌上米饭，不是一般的好吃！喜欢的伙伴赶紧试试吧！
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北方家庭的冬瓜丸子汤，大家都喜欢喝什么汤，欢迎小伙伴们再评论区讨论！
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今天分享个家常版的酱爆鸡丁，鸡丁味美鲜香，入口滑嫩，喜欢的朋友们赶紧动手试试吧！
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菌菇类对身体非常有益，伙伴们要多吃菌菇类，今天分享个松茸炒肉片，味道鲜美，做法简单，希望大家会喜欢！
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夏天到了，屏幕前的伙伴们要开始减脂了哦！今天分享个减脂蘑菇汤，好吃还不胖人，祝屏幕前的伙伴越吃越瘦！
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之前做的油炸葱花饼，进行分享个千层葱花肉饼，都是葱花饼，到时口感完全不同！
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乍看以为黑暗料理，尝过之后逃不过真香定律，茄子炖土豆，倍下饭
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减脂鸡腿餐配上玉米，减脂应该是女生们终身奋斗的吧！我家元宝妈妈是这样的！
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今天分享个街头美食-菠菜鸡蛋炒米粉，几分钟就可以做出一顿可口的晚餐，喜欢的朋友们赶紧动手试试吧！
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家常版麻婆豆腐来啦，豆腐滑嫩麻辣，做法简单，我愿称之为最下饭菜！
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年龄大了，吃不了大鱼大肉，今天做个纯素菜-蚝油生菜，用小妙招焯水的生菜不会发黑！
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带身份证的鱼头做的鱼头泡饼味道怎么样？今天我来尝尝！伙伴们喜欢吃鱼头泡饼吗？
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今天我和大家分享的是老北京炸酱，据说每个老北京炸酱做法都不一样，大家是怎么炸酱的？欢迎留言讨论
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凉拌面藕您还不知道做法吗？我来分享个，尤其是这个拌料，拌什么都好吃，喜欢的赶快关注收藏下！
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今天做个减脂餐无水无油蒸鸡腿，减脂期的小伙伴们可以试一试，希望大家喜欢！
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今天分享个小甜点，山药红枣糕，非常适合小朋友吃，山药养胃，红枣补血，口感软糯，做法简单，喜欢的朋友赶紧动手试试吧！
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周末闲暇，给元宝做个肉蛋堡，第一次做非常成功，关键是自己做的干净卫生！
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减脂的伙伴们都吃腻了水煮鸡胸肉了吧，今天我来分享个凉拌鸡胸肉，给大家换换口味！
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今天又来分享糖醋里脊了，屏幕前的伙伴们喜欢什么糖醋菜？
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鸡蛋炒饭换着花样做，今天给元宝做个金银炒饭，米饭蛋香味浓郁，做法简单！喜欢的朋友赶紧试试吧！
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最近二阳三阳增多，胃口不好的时候，试试这个清汤面，保证吃完满血复活！
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夏天了，可以多吃拌菜了，今天分享个凉拌莴笋丝，莴笋酸甜可口，非常开胃，喜欢的伙伴们赶紧动手吧！