夏天了，可以多吃拌菜了，今天分享个凉拌莴笋丝，莴笋酸甜可口，非常开胃，喜欢的伙伴们赶紧动手吧！
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春天就要吃各种野菜，今天分享个柳树芽菜团子，好吃不胖人，喜欢的伙伴们动手试试吧！
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炒饭新吃饭！蛋包时蔬炒饭！味道不错，喜欢的伙伴们赶紧动手试试吧！
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春菜上市啦，今天做个花生芽炒肉，喜欢的朋友们可以动手试试！谢谢朋友的的关注，观看和点赞！
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夏天到了，屏幕前的伙伴们要开始减脂了哦！今天分享个减脂蘑菇汤，好吃还不胖人，祝屏幕前的伙伴越吃越瘦！
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香甜可口的山药红薯饼，小朋友和减脂的伙伴们的最爱，喜欢的伙伴赶紧动手试试吧！
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菌菇类对身体非常有益，伙伴们要多吃菌菇类，今天分享个松茸炒肉片，味道鲜美，做法简单，希望大家会喜欢！
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今天分享个小甜点，山药红枣糕，非常适合小朋友吃，山药养胃，红枣补血，口感软糯，做法简单，喜欢的朋友赶紧动手试试吧！
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下酒菜，铁锅炖鱼杂！鱼杂营养丰富，再用啤酒炖煮，散发着啤酒花的香味！喜欢的伙伴们回家自己试试吧！
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今天又来分享糖醋里脊了，屏幕前的伙伴们喜欢什么糖醋菜？
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辣椒炒肉应该是最下饭的菜了吧！今天分享个辣椒炒肉，伙伴们喜欢什么下饭菜？欢迎讨论。
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本想做个好看的秋葵球，结果失败了，不过味道是相当的不错，喜欢的伙伴们动手试试吧！
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带身份证的鱼头做的鱼头泡饼味道怎么样？今天我来尝尝！伙伴们喜欢吃鱼头泡饼吗？
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今天分享个家常版的酱爆鸡丁，鸡丁味美鲜香，入口滑嫩，喜欢的朋友们赶紧动手试试吧！
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桂花糯米藕来了，糯米香甜开胃，做法简单，伙伴们赶紧动手试试吧！
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电饭锅美食来啦！米饭裹着鸡肉和蔬菜的香味，一碗根本不够吃啊！喜欢的朋友们动手试试吧！
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家常版胡萝卜鸡丁做法来了，鸡肉滑嫩，营养丰富，关键是做法简单，喜欢的朋友动手试试吧！
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干饭人赶紧动起来啊！肉末烧豆腐，拌上米饭，妥妥干两碗啊！
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懒人早饭，5分钟就能吃到热乎乎的鸡蛋火腿手抓饼，伙伴们早餐都吃什么？
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小猪盖被子？不知道谁起的名字，还挺文艺的，今天分享一下做法，希望大家会喜欢！
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营养丰富，颜色好看的木须肉，是不是大家喜欢的下饭菜？欢迎大家讨论！
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夏天吃不下去肉菜的伙伴们可以试试这个素菜，鸡蛋炒榆黄蘑，蘑菇鲜香滑嫩，非常下饭！
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最最普通的家常菜，香肠炒西蓝花，西蓝花软烂，好吃还能减肥，喜欢的朋友赶快去试试吧！
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鲜虾炝炒圆包菜，虾肉紧实Q弹，圆白菜鲜香爽脆，是个不错的下饭菜！伙伴们喜欢吃什么菜欢迎讨论！
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胡萝卜炒芽豆，颜色搭配好看，营养丰富，可能好多小伙伴不喜欢芽豆的味道。
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现场都崇尚健康饮食，今天做个少油版地三鲜，油更少，也更健康，关键是味道更好吃！
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最普通的家常菜-香芹炒豆干，做法简单，最适合初学做饭的伙伴们！
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秋葵炒肉，越吃越瘦！秋葵爽脆，肉片滑嫩，喜欢的朋友赶紧动手试试吧！
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闲暇时光，给元宝做个休闲小零食，空气炸锅版土豆泥，外酥里糯，非常好吃！
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粗粮细作！野菜配上玉米面，好吃还不胖人！蒲公英馅的贴饼子来了，干饭人集合了！
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宝爸东河肉饼翻车了，这可不是愚人节笑话，是真翻车了，不过我家宝贝吃的还是很香！
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感觉全中国的人都去淄博吃烧烤了，打工人去不了啊，在奶奶家的小院里安排一顿啤酒小烧烤吧！解解馋！
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营养好吃的蔬菜面做法来了，喜欢的伙伴赶紧动手试试吧，做法简单，但是味道鲜美！
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鸡蛋炒饭换着花样做，今天给元宝做个金银炒饭，米饭蛋香味浓郁，做法简单！喜欢的朋友赶紧试试吧！
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凉拌面藕您还不知道做法吗？我来分享个，尤其是这个拌料，拌什么都好吃，喜欢的赶快关注收藏下！
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今天来分享个减脂餐，空气炸锅炸奥尔良鸡腿，无水无油炸鸡腿，减脂期的小伙伴们应该会喜欢吧！
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夏天胃口不好？整点凉拌豇豆，麻酱香味浓郁，喜欢吃辣的再放点辣椒！
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今天早饭给元宝做个营养早餐，蒸五彩卷，营养丰富，好吃还能补钙，非常适合小朋友！
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今天我和大家分享的是老北京炸酱，据说每个老北京炸酱做法都不一样，大家是怎么炸酱的？欢迎留言讨论
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家庭版黄焖鸡做法来了，味美鲜香、鸡肉软烂、土豆软糯，配上米饭，干饭人赶紧炫起来！
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黑山猪排骨好吃吗？今天在超市买了些，回家炖个排骨尝尝，味道不错！