“新手每天做3组，轻松拥有腹肌”
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为什么做了大量腹肌训练，就是练不出腹肌？
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不控制饮食，熬夜喝酒，自然增肌哪儿有那么快
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西装出门上班，腹肌抗击打训练。
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分享三个比较简单的胸部锻炼方法，效果挺好的
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这1米59够明显了吧
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教大家如何保持低体脂【饮食和训练】
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不管你信不信，反正练成这样，我花了73天
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瘦子健身分享，关于弹力带的一百种玩儿法
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AD钙，健身效果加成
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【低脂俗人】视频加载中，速速查收惊喜！
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改变自己，太瘦就多健身吧
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不保持低体脂，健身就毫无意义
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买了个纹身贴，完全不是自己想象中的效果，太失望了
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“别误会，其实特别瘦的”
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健身106天前后对比，赶快改变起来！
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徒手背部训练
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喜欢户外运动的肌肉男！记得点赞关注哦！
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凌晨5点的工地，都是热爱生活的人
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【家庭健身/徒手进阶】弹力带胸肌训练
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“适合女孩子的训练，谁说我没有女粉？”
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高冷男神，尝试挽回形象（第一次）
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好幸福哦，两个体育生帅哥都想得到我
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如果你四肢纤细，只有肚子大，可以尝试这样练，记得控制饮食
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活捉一只玩水的体育生，细细的腰看着非常有力量，想要进一步了解一下他！
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小伙在外面开房，运用宾馆的设施健身
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好新颖的训练方式（覃海洋的训练日记）
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七夕节能让我加入你们吗
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小区健身，小朋友给我的破防瞬间
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徒手健身坚持一年的变化，希望能给你动力！
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“没错，不必怀疑！”
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徒手腿部训练
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不是男模点不起，而是肌肉帅哥更有性价比。
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41岁的一天里，最普通的一个夜晚
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冬训别怂，不要让气温成为你健身的束缚！
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全身训练，弹力带的一百种玩儿法
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这个体脂怎么样？
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小伙子这几天没健身，工地扛水泥去了
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在这儿的，我一周的训练计划（5个视频）
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女生一定要练胸！改善副乳杠杠的！！
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【工地日记】工资虽高，却不好拿，最近体重掉了很多