在这儿的，我一周的训练计划（5个视频）
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“适合俯卧撑都做不了的新手！”
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徒手健身坚持一年的变化，希望能给你动力！
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“再教一遍，自己理发”
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“告别细弱，手动增粗，青筋暴起！”
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一对哑铃练全身（简陋版）
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“每天一遍，别忘了低谷时的自己！”
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引体向上从0--30，这样去提升
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居家徒手腹肌训练
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“瘦的跟条流浪狗一样”
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回答一下大家平常问的最多的问题
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不准发“被害人视角”！！
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这1米59够明显了吧
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拒绝细狗CPU，从你我做起！！
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我的视频被同学做成了表情包
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被疫情偷走的时间，我的改变
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徒手健身增肌秘诀：负重
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【新手福利】5乘5训练计划，从理论到计划到实操！！帮你省点私教费
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好像是有点拉了
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负重前行
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坠了！这是银色手环，不是银色手铐！
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梦开始的地方，谭某兴致勃勃尝试健身，结果连一个俯卧撑都做不起来！
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你小子，今晚最好别走夜路
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我特么服了，哪儿来那么多前男友
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我内个时候，十九二十岁啊
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你们太高看我了，真的
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干嘛的？真种地的
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你自己看看像话吗？