V
主页
核心力量训练-躺姿
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
标志碟下肢训练(原地)
核心力量训练-俯撑2
鱼跃头球训练
抛接球训练(反弹球)
绳梯训练-步频2
核心力量训练-结合球2
绳梯训练-基础协调性
核心力量训练-俯撑1
弹力带+绳梯下肢训练
五盘控球训练
原地协调性训练
弹力带训练4
单线步频训练
防守移动训练
标志碟控球训练(多盘折线3)
比目鱼肌训练
对墙踢球训练2(脚内侧)
绳梯训练-脚踝弹性韧性
原地控球训练系列22
100个核心力量训练动作-仰撑
100种行进间身体训练-爬行2
行进间控球训练14
双盘控球训练3
弹力带控球训练
脚内侧踢定位球教学
俯卧撑上肢力量训练1
对墙踢球训练2(脚内侧)
行进间身体训练-跑姿改善
对墙踢球训练1(脚内侧)
行进间身体训练-爆发力
折线带球变向训练2
原地控球训练系列13
行进间控球训练24
弹力带训练1
边路内切动作训练
绳梯训练(上肢及核心力量)
原地控球训练系列16
50个花式起球技巧
绕八字训练5
脚内侧停地滚球教学