温度偏低，只有几滴
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天气预报本周都有雨，赶紧跑跑
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下过一场小雨，温度适合跑步
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今天汗量爆炸啊4/5
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腰上肥肉还是难减啊
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累啊
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立秋，不得跑一个😀
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哇哈哈，跑了八公里终于能拧出水了
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目前最快速的13个
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脑海中浮现了看过山车的大爷。卧槽，这年轻人
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马上又要下雨了，温度已经高达35度了。六月第五周3/5
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第八天，照例六公里
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哈哈，碰到大爷大妈有点报一丝
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女生们，喝水也可以掉秤的？方法对了才行
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新的一周1/5，温度高汗量大，拧的就是爽
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昨天出差加下雨，今天补上2/5
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先天比基尼圣体
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腰上还是有一圈肥肉
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这都给打上泡沫了，咋不给搓呢，是要另外算钱么🙃
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设备更新，夜景效果好不少
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一对哑铃，在家暴增全身肌肉，就8个动作
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长高9cm必看走路长高法—二次突破身高的秘密
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小蛮腰都睡了
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握力不够了
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【7月28日单节全程倒计时】刘畊宏直播回放剪辑版 横屏 高清录屏 刘畊操 宏刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 完整版 全身燃脂训练 健身 拉伸
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操作失误，第一次没录下来，只好补一下了
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大家说绑住小伙子的腿他还能拉几个
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终于能拧出水来了
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最近太忙了，没存货了
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[KPOP] (G)I-DLE - KLAXON | GolfyDance | Dance Fitness / Dance Workout
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一把15个
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又完成一周的指标啦5/5
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这天气，光压腿拉伸就能暴汗了
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赶在下雨前完成了今日任务1/5
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胳膊黑的好明显了
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哎，喝酒伤身啊
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第七天，小拧一下
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超30度跑步太难受了，七月第一周3/5
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这不得减一斤😄
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《你身边是否有装X哥》OK了兄弟们，直接不敢见我第二次了，撤！
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每日一脱成就达成