操作失误，第一次没录下来，只好补一下了
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下过雨后地面看不出来，还是比昨天出汗更多
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第五天，只有最上面半截才能拧出水了
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真的拧不出来了
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天气转凉，且拧且珍惜
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每日一脱成就达成
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第六天，榨干了
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台风梅花过后重出江湖
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今天太热了，晚上九点出门跑步还33度
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曾经的T恤现在变大号了😅
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温度回升了，可以开始脱了
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第九天，风嗖嗖的，吹的都要打冷颤了，更是拧不出来多少汗了
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第四天，天气凉爽，不怎么流汗，体感更爽
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拧起来
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第十四天，小艺，你对焦呢
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温度偏低，只有几滴
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第十一天，本次拍摄者为小艺，还给加了一些效果，挺好的，就是有点头晕doge
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520这么特殊的日子，不跑一圈浪费
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真的一滴都拧不出来了，风大温度又低，穿少跑冷，穿多了拧不了
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今天效果还行
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都不能跑进5分钟了
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天热了
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阳气越少汗越多，张仲景只用两味药，阳气足了，汗也少了
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一个多月不跑，跑起来真费劲
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本周任务完成5/5
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赶在下雨之前完成了本周任务5/5
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一十一，没问题
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实话说，一闪而过的小哥跑的比我快
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流汗越多，体重降的越多4/5
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回归第二天
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温度刚刚好
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不刻意绷直双腿的话又弯曲了
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单杠继续
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一十一
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八月开头了，跑起来
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天气预报本周都有雨，赶紧跑跑
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以后可别再说三十岁年龄六十岁的身体了，人大妈比我抬的还高二三十公分，边刷视频边压腿，我都要拉伤了
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左腿硬是压不下去呀，右腿可以轻松鼻尖碰到膝盖
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六一节跑个6.1公里3/5
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继续六公里
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本来拍鸟拍的好好的，一不小心就看了猫片了