京东 11.11 红包
我练了=你练了！卧推稳定92.5KG愈发稳定了！体重也稳定到65kg，健身的都喜欢拍照，对吗！！！
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体重65公斤，稳定硬拉180KG｜这算倒三角身材嘛
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杠铃深蹲120KG 5x4组，体重65KG完成动作，竟是如此丝滑~丨今日互动，满分💯你给打几分？
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120KG深蹲5x5丨这次我感觉动作幅度、内心自信好很多，虽然还有很多不足，但是这就是健身的魅力，不断积累，为质变产生积蓄能量
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标准俯卧撑，怎么才算标准？
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「大神请指教」这硬拉，真的是钓鱼拉or腰拉吗？
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120KG深蹲4x6丨日以昱乎昼,月以昱乎夜,达以所想
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掌握硬拉技术｜打造利器，磨刀不误砍柴工。
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体重66KG丨127.5KG深蹲5x5，一直在练，也会一直练下去，腿是不是进步了？
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106kg杠林深蹲/130传统硬拉/30kg哑铃直腿硬拉/60kg坐姿腿屈伸丨最近迷茫了，想学一下怎么定制力训计划~~有老铁支招吗
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国庆七天「健」02丨卧推极限恢复到92.5kg！找到胸拉丝了样子？斜方是代偿过多了？感觉好大
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十分舒适的140-160KG传统硬拉和111KG杠铃深蹲丨这深蹲的幅度和稳定性，可给几分？
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全体起立丨体重66KG，第一次体验硬拉200KG，也就体验了一下！可惜没完成锁定
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体重65KG，杠铃卧推80KG丨5x5，力量堆积太难了
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120KG深蹲5x5丨进化了，更丝滑
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65KG体重，深蹲109KG*4x8丨顺带聊下个人深蹲感受
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5x5力训计划w1d2｜坚持下去，终会好看
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努力学习双力臂的一些视频碎片~
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80KG卧推做组丨讲真，现在力量举的PRO，都在用什么训练方法？
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125KG传统硬拉，重构肌肉记忆，修正发力模式
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好久不见系列丨115KG5x5深蹲实景全录制。请多指教~
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相信自己！总有一天我会拥有圣诞树&倒三角！！！
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硬拉训练一年，完成三倍体重硬拉！65kgVs195kg
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耗时24分钟，普通健身爱好者（非cf）的第一次【CrossFit挑战】24.1体验
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连续深蹲20个挑战任务。简简单单
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体重65KG，现在稳定完成180KG硬拉
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75KG卧推5x7丨所有人都是盲目的追梦者，都是被命运玩弄的局中人
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好细的腿
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看得出练过吗？点进来不后悔！
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一些春节蹦跶碎片，江边大爷真的厉害~双力臂，嘎嘎猛！！！！
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硬拉≠硬*拉丨学会自我改进，才能更好上进
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1RM卧推95KG、100KG喊救命了！80KG4x6力竭完成
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硬拉190KG丨状态稳定，健身人的夏天已经开始
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123KG深蹲5*5丨，动作第一，重量第二，自我评分60分，问题还很多，力量不够，菜是原罪！边学边打磨动作
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能阻挡自律的只有自己，台风也不行！！！
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深蹲最高260kg+ 绝对震撼丨来自2023CPA亚洲锦标赛现场视频~
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哑铃推胸全集｜健身焦虑症
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124KG深蹲丨看着蹲挺简单，其实也很容易
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传统硬拉185公斤，2.8倍体重。体重65KG
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82.5KG卧推5x5丨第二次尝试，勉强完成，还需继续沉淀，沉淀，再沉淀！
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体重65kg硬拉185公斤｜2.85倍体重