京东 11.11 红包
【Jonathan】硬拉350公斤
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【Pana】腰王硬拉290公斤
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【Austin】硬拉225公斤2次、236公斤5次、265公斤3次、286公斤1次
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【Austin】尝试硬拉350公斤锁定失败
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【Colton】硬拉400公斤7次
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【Colton】传统硬拉310公斤9次
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【John】蒋哈克硬拉395公斤
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【Dave】夸张的深蹲350公斤2次、暂停深蹲325公斤2次
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【Colton】🔥硬拉410公斤6次
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【Jamal】深蹲310公斤、277.5公斤3次 无腿卧推165公斤6次 硬拉405公斤、320公斤5次
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【John】轻松硬拉405公斤
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【Colton】小众硬拉420公斤5次
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【Jamal】少见的硬杆硬拉训练
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【Rondel】深蹲280公斤3次、290公斤3次
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【Colton】硬拉360公斤8次
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【范峻嘉】卧推200公斤1次、170公斤4次
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【Colton】传统硬拉330公斤7次
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【Angelo】硬拉310公斤3次 个人比较喜欢的小相扑硬拉
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【Jonathan】卧推228公斤1次、183公斤8次
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【John】尝试深蹲372.5公斤
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【Manson】深蹲270公斤 卧推180公斤 硬拉305公斤
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【Jesus】耶稣硬拉340公斤5次
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【Rondel】深蹲365公斤2次 卧推250公斤2次 硬拉410公斤2次（锁定1次）
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【Dave】硬拉363.5公斤5次有氧
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【Jamal】深蹲320公斤1次、290公斤3次 无腿卧推170公斤6次 暂停硬拉410公斤1次
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【Gustav】硬拉310公斤4次
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【Austin】卧推207.5公斤 暂停硬拉300公斤
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【Gustav】硬拉325公斤2次
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【John】粘滞硬拉410公斤
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【Pana】粘滞卧推180公斤
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【Gustav】硬拉310公斤1次、300公斤4次 弹力带卧推170公斤3次
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【John】哈克卧推220公斤3次
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【范峻嘉】高杠深蹲132公斤6次 硬拉290公斤1次 卧推190公斤1次、170公斤4次
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【Pana】腰王商健硬拉280公斤 卧推170公斤
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【Russel】卧推190公斤3次（有点抬臀）
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【Bobb】硬拉320公斤、381公斤2次
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【Dave】总成绩1030公斤@123.2公斤 深蹲380公斤 卧推235公斤 硬拉415公斤
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维塔利快速增重至143kg
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【Gustav】高杠深蹲240公斤8次 Spoto卧推160公斤5次
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【Jamal】硬拉380公斤2次
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【Pana】硬拉290公斤准备冲击301公斤