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伽雅7周年院庆-儿童瑜伽体式表演
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伽雅7周年院庆体式表演-男士瑜伽
全新的伽雅迎接Corine老师和Jordi老师!今年5月跟夏天一起来到北京的,是我们期盼已久的两位老师,再见时千言万语如鲠在只化作一句“老师您好,好久不见……”
艾扬格瑜伽:一个很强烈的开肩体式,在椅子上仰卧的开肩,建议在充分热身后进行,否则会很疼很疼……
艾扬格瑜伽基础入门课,初学者可以用椅子,练习战士2式的体式要领
任何年龄的人都可以练瑜伽,什么时候开始都不算晚!伽雅6周年院庆-艾扬格瑜伽体式表演
艾扬格大师讲解上犬式
瑜伽中打开胸腔的目的是什么?艾扬格瑜伽——双腿内收直棍 打开肩关节的目的是什么呢?
艾扬格瑜伽——让呼吸更顺畅的桥式肩倒立变体
巧用瑜伽砖精进英雄坐
【艾扬格精讲】墙绳上的下犬式如何作用于背痛修复
艾扬格瑜伽第三代阿碧嘉塔传人讲解手臂上举式丨大师视频第15课
【艾扬格精讲】如何在侧板式中找寻山式的稳定?
【零基础】全身综合练习│经典瑜伽练习 第一集
艾扬格瑜伽【大师视频】第8期:艾扬格长女Geetaji讲解辅具的使用——站立和前屈
【艾扬格精讲】一做后弯体式就腰疼?你肯定忽视了这一点!
Time stops when yoga starts!”艾扬格瑜伽体式表演,少儿瑜伽队献礼,小演员年龄不超过12岁。
艾扬格瑜伽经典教学回放【大师视频】-Geetaji讲解山式
艾扬格瑜伽【大师视频】第14期:艾扬格瑜伽第三代传人——阿碧嘉塔讲解山式站立
有椅子就能练习的开肩动作(艾扬格瑜伽),随时随地可以优雅开肩。
简单解锁体前屈
艾扬格瑜伽-手倒立准备-下篇
【伽雅艾扬格瑜伽云课堂】-提升免疫力序列
瑜伽修复体式——仰卧英雄,进入体式后膝盖疼应该怎么办?艾扬格瑜伽科学正位的练习,保护膝关节不受伤。
艾扬格瑜伽第三代传人——阿碧嘉塔,讲解半月式:在半月式中如何均等地伸展腿?|大师视频第十八期
「艾扬格精讲」如何避免桥式肩倒立腰疼?颈根疼?贝贝老师来支招!
艾扬格二级课程
瑜伽反祈祷式-手臂做不到如何调整?
为什么女性坐月子时一定不能跷二郎腿丨艾扬格瑜伽——骨盆修复与骶骨正位(课堂理论篇)
艾扬格大师讲解头倒立
【艾扬格精讲】侧犁式其实没有那么难
艾扬格瑜伽丨很适合初学者的【椅子上的肩倒立】
单腿站立的瑜伽体式,如何改善膝超伸?|艾扬格瑜伽(扭转站立手抓脚趾式)
巧用伸展带轻松hold住船式2
艾扬格瑜伽丨作用于肩胛骨的挺尸式,一系列的开肩体式之后,再加上这个变体挺尸式,肩颈会感到前所未有的舒适,一定要去试试。
艾扬格瑜伽体式精进:战士2式中,打开髋关节。
瑜伽人神往的静修之旅,山水与瑜伽,体式与呼吸,全程素食,十一天艾扬格瑜伽静修
艾扬格瑜伽【大师视频】第10期:艾扬格长女Geetaji讲解辅具的使用——三角伸展式和侧角伸展式
艾扬格大师讲解 Ūrdhva Mukha Śvānāsana-上犬式
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头倒立颈椎压力大,可以试试这样练|强烈推荐给新同学,艾扬格瑜伽