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巧用伸展带轻松hold住船式2
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上一期视频,艾利克斯为大家带来了伸展带在船式中的妙用方式一,第一种方式更适合初学者,本期视频中的伸展带使用方式更适合成熟习练者,大家可以跟随视频一起学习哦~
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巧用瑜伽砖精进英雄坐
巧用伸展带轻松hold住船式1
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