男生还是要有点肌肉才好看
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健身8个月vs健身5年。让大家看看真正的小骨架。
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130天减脂身材变化过程，希望能够给你们一点动力，加油吧～
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减肥不一定会变多帅，但一定比之前帅
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肩膀才是男人的门面。
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练成这样需要多久
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普通人健身从一月到十二月的变化
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手腕细，骨架小，真的很难增肌。
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是普通人眼中的好身材吗
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健身一年有多大变化
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人可以年轻两次，一次是很久以前，一次是健身以后！
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系统健身六个月变形计
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同一个人30斤的变化
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健身两年半，我好像变成了自己想要的样子～
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这个社会对胖纸恶意真的蛮大的。
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一个月俯卧撑给我的变化。如果你也喜欢俯卧撑，那我们一起来打卡
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臂围30了，穿短袖不自卑了
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别焦虑，大家身材都一样，不充血毫无训练痕迹
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一个瘦子的自我救赎
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减肥前你看不上我 减肥后…
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一个普通瘦子八个月的成长历程
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普通人健身只练俯卧撑和引体向上，一段时间后身材如何？
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坚持一个月每天跑步5公里 身体会有什么变化？
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就这B身材还敢教人？
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一个厂仔健身之路
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肩想宽 侧平举要做对
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肩宽腰窄男人最好的医美
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2023年，一年减肥80斤是什么体验
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一个胖子减脂半年的面部变化！
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172，65kg练的还行吗
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42岁健身两年 体脂19
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健身未满一年，未去健身房系统训练，只有宿舍哑铃训练
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“每当你想放弃的时候，想想那天晚上你哭着对自己说的话”
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好多人不信我侧平举只用10Kg
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从190斤瘦到130斤，普通人脸上的变化（减肥参考）
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闺蜜说我适合去擦边，你们说有天赋吗
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体脂率从25降到12对颜值的影响
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新手健身的顺序
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看看纯引体练出来的背是什么样子
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低体脂帅还是纸包肌帅
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42岁健身两年逆龄十岁