能抗阻的泳姿是需要力量滴，仰泳划手走一个#仰泳#游泳技巧#海泳#运动打卡
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蛙泳腿重点，首先要明确发力点在哪，用自己的小腿大腿内侧和脚掌去体会对水的阻力。有句话说：蛙泳年龄越大游得越好，你认同吗？#游泳#蛙泳新手教学#运动#自律
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教给你蛙泳怎么游得快又轻松的技巧，你可以这样游试试，你的蛙泳速度可以提升多少？#蛙泳#0基础游泳教学#蛙王#学游泳
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一起游泳吗？不穿衣服的那种
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想要水中游的好，陆上练习不能少！蛙泳划手陆地练习，简单易学，学不会你来问我#蛙泳划手#儿童游泳#游泳技巧#陆上训练
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轻松易懂的蛙泳手，水陆训练，一起来练习吧#游泳#蛙泳划手#游泳教学#运动打卡
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蛙泳换气抬不了头、蛙泳腿下沉、蛙泳腿不走水怎么办？浮板蛙泳蹬腿，蛙泳腿强化必练。跟着我做吧！let's go#自学蛙泳#游泳技巧#蛙泳换气#蛙泳腿
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新手必学防溺水自救课防溺水测试，建议大家认真学习，反复练习。先关注点赞收藏#溺水自救#安全教育#胡小帅教游泳 带你#游泳#防溺水
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猎人往往以猎物的形式出现，这里同样适应。想学游泳吗？come on带你秀一把#沉浸式蛙泳#自学游泳#实战演练#一起来玩水
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初学者换气详解来啦！学会了就能避免后期游泳过程中容易呛水和呼吸不畅的烦恼。熟练者可以试试深水区上下蹲，浮出水面换气。#口吸鼻呼#游泳爱好者#游泳技巧#防溺水
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蛙泳到底是一次腿还是两次腿？蛙泳刚开始学是二次腿，提高之后是一次腿#蛙泳腿#游泳技能#游泳教学#蛙泳
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陆上训练练得好，游泳没烦恼！陆上训练能更好的帮助掌握水中动作，来一起练习吧，陆上蛙泳蹬腿！#0基础游泳教程#日常训练#蛙泳#陆上训练
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防溺水学换气第一步，原来水下如此轻松，克服心理，好好感受水中自在#防溺水#水下拍摄#蛙泳#治愈
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防溺水练习，也是游泳学习第一步的关键，学会水中站立，大大提升了学游泳的自信心，不畏惧水。加油宝子们，你们能学会，一起练习吧！#防溺水#水中漂浮#水中站立#学游泳
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快速学会蛙泳蹬腿技巧，陆上训练能更好的帮助掌握水中动作，来一起练习吧！你有什么问题？评论区告诉我#0基础游泳教程#健身#蛙泳腿#陆上训练
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初学者如何练习憋气？克服恐惧，慢慢适应#0基础游泳教学#游泳教练#游泳私教#憋气训练
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【中字】24夏奥会 | 加拿大解说男子4x100米混合泳
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教会龟正确使用游泳圈！不是摆拍哦！
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会游泳也不能救人？
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送孩子学游泳认识的教练，怎么样才能跟他更近一步
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覃海洋破亚洲纪录夺金，赛后露出标志性甩头动作：在场观众的支持给了我动力
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蝶泳陆地全套动作配合，反复练习，形成肌肉记忆。#游泳#蝶泳#蝶泳教学
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