新手必学防溺水自救课防溺水测试，建议大家认真学习，反复练习。先关注点赞收藏#溺水自救#安全教育#胡小帅教游泳 带你#游泳#防溺水
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快速学会蛙泳蹬腿技巧，陆上训练能更好的帮助掌握水中动作，来一起练习吧！你有什么问题？评论区告诉我#0基础游泳教程#健身#蛙泳腿#陆上训练
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蛙泳腿为啥不走水，到底哪里发力才对，有个蹬腿小技巧，你学会了吗？试一试，看看你能一腿蹬几米#蛙泳蹬腿#学游泳#游泳技巧#蛙泳#游泳健身
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超级晒的中学生室外游泳课！下水活动部分
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初学者换气详解来啦！学会了就能避免后期游泳过程中容易呛水和呼吸不畅的烦恼。熟练者可以试试深水区上下蹲，浮出水面换气。#口吸鼻呼#游泳爱好者#游泳技巧#防溺水
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教会你用手踩水。摇橹手不单单提升水感，还可以用来踩水#踩水#摇橹手#求生技能#游泳技巧
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初学者如何练习憋气？克服恐惧，慢慢适应#0基础游泳教学#游泳教练#游泳私教#憋气训练
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防溺水学换气第一步，原来水下如此轻松，克服心理，好好感受水中自在#防溺水#水下拍摄#蛙泳#治愈
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防溺水练习，也是游泳学习第一步的关键，学会水中站立，大大提升了学游泳的自信心，不畏惧水。加油宝子们，你们能学会，一起练习吧！#防溺水#水中漂浮#水中站立#学游泳
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换个地方跳水
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青少年柔韧训练
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我们可以练习“内旋蹬腿”的小技巧。在蹬的过程中，不是完全蹬直再并，蹬夹时腿部划圈，呈现脚掌内旋的动作，大脚趾微碰！#蛙泳蹬腿#游泳技巧#游泳教程#游泳健身
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轻松易懂的蛙泳手，水陆训练，一起来练习吧#游泳#蛙泳划手#游泳教学#运动打卡
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感受下入水流畅度，耍个酷，想学跳水的评论区留言#入水#游泳#跳水教学#游泳培训
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游泳初学者必看水下蹬壁出发
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七年级游泳课直接安排800蛙泳？有小朋友直呼吃不消！
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冷到发抖的中学生室外游泳课？冬季课程实录之下水与热身
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汪顺骑着小电驴溜走了
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想要水中游的好，陆上练习不能少！蛙泳划手陆地练习，简单易学，学不会你来问我#蛙泳划手#儿童游泳#游泳技巧#陆上训练
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陆上训练练得好，游泳没烦恼！陆上训练能更好的帮助掌握水中动作，来一起练习吧，陆上蛙泳蹬腿！#0基础游泳教程#日常训练#蛙泳#陆上训练
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最浪漫的不是陪你看海，而是陪你从“收翻蹬夹”到并肩前行，今天你游了吗？#快乐游泳#游泳技巧#自由泳#混合泳姿
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自由泳其实并不是规定一种泳姿，而是自由选择，由于爬泳是速度最快的一种，所以多被运动员选用。#自由泳#游泳竞技#游泳教学#泳姿
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蛙泳腿重点，首先要明确发力点在哪，用自己的小腿大腿内侧和脚掌去体会对水的阻力。有句话说：蛙泳年龄越大游得越好，你认同吗？#游泳#蛙泳新手教学#运动#自律
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全员晒成小麦色的小学生室外游泳课？适应水性课程实录
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蛙泳换气抬不了头、蛙泳腿下沉、蛙泳腿不走水怎么办？浮板蛙泳蹬腿，蛙泳腿强化必练。跟着我做吧！let's go#自学蛙泳#游泳技巧#蛙泳换气#蛙泳腿
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一分钟教会你蛙泳的学习步骤，你也能快速学会！
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什么情况下不能游泳？
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爱游泳的每一天～
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蛙泳学会了 现在学习抬头蛙，在野外游泳非常实用！
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如果你的另一半喜欢游泳
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泳镜起雾的终极克星：洗洁精
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能抗阻的泳姿是需要力量滴，仰泳划手走一个#仰泳#游泳技巧#海泳#运动打卡
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果然阳光就是最好的滤镜
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猎人往往以猎物的形式出现，这里同样适应。想学游泳吗？come on带你秀一把#沉浸式蛙泳#自学游泳#实战演练#一起来玩水
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自由泳鞭状腿口诀
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蝶泳？别怕，四步教会你蝶泳大波浪！蝶泳身体连贯大波浪练习，陆上示范教学，慢慢练，你一定能行#蝶泳#游泳技巧#游泳打卡#游泳教学
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经典游泳教学案例，仰泳划水轨迹演示！
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小猪佩奇儿童玩具学习视频-小猪佩奇换了一个新游泳池，去游泳了！
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三位学员居家练习！精无敌！！
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再见十月，十一首次游🏊✅＃户外游泳
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游泳的踩水方式你会几种？