京东 11.11 红包
热爱使人发光，假期结束，训练继续。
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有点偷感的偷袭踢
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获得身心一体的安详
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跟小朋友玩就像自己回到过去。
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也有正经训练，一次训练剪三次
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简单转胯
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面对持棍歹徒，你喜欢哪种方式？
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刚要示范呢，脖子就断了......
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凉夜又秋分，天清一雁闻。
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10秒学一招
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只要动起来，一切都会好的。
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训练也能NG......
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合气道其实很温柔。
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20秒学一招
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勤锻炼，争做五四好青年。
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简单理解转胯出拳
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道场放假啦！今年的训练计划结束，感谢每一位同学的坚持。年后继续加油！
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当年被陌生人勾肩搭背，或许可以这样，然后这样，最后那样...
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认真就会专注，专注时最有魅力。
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日常训练训练日常
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全新教程以上线
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简单小妙招（大逼兜）
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合气道呼吸投，简简单单。
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又多了一根棒杖合一的组合棍。
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握拳方法
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一招保命的防身术
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合气道技法应用-杖取
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能跑是我的谎言
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一脚踹开线
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落地后使用固技加以控制
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天冷更要多练，运动取暖
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主题摔摔乐
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最近铁尺出镜率挺高，铁尺在空手道里写做叉，读作saì
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学会前滚翻后...
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角度对了，事情就顺了
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打卡
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小师妹又进步了！
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训练剪影
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像不像鸭子排队走
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日常训练课上的动作分解示范
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盘一盘