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“你以前跑的不是挺快的吗,为什么现在不跑了”
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加油啊兄弟们,该你跑了!
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每天跑步5公里,坚持一年会发生什么?
什么是中长跑圣体?
3'34"配速下的真实跑姿,没有任何观赏性,平平无奇
5km从45到15整整用了四年!
那个一开始连几百米都跑不下来的小子😳
【跑步书摘】那些丝毫不想跑步的人,抑或体质不适合跑步的人,不分青红皂白让他们统统去跑长跑,这是何等无意义的拷问
跑步冷知识:长跑最忌讳什么!
跑步呼吸技巧,一快就喘?
跑步一年等于整容?试过了是真的
冬天才是中长跑的主旋律
我们班体测Be like
疾跑哥布林,启动
网络上的 5 分配
送给三年前体育中考不及格的自己。
五公里进20分钟,我用了两年
大学生早上没课5点半起床跑21km有多爽?
看完强风吹拂一年后
长期跑步的就两种人!一种人是身体有点问题,另外一种就是精神有点问题!#备战马拉松 #中长跑 #跑圈段子手
听说三分配速是自毁,四分配速是自伤,五分配速是挑战,六分配速是治愈,七分配速是永生,八分配速是慢跑,你在哪个阶段呢?
这才是最具有侵略性的跑姿 这就是贴地飞行 不求任何反驳
为什么女生跑步就是小香风 男生就是大臭风
广州马拉松二十六公里处,我说这位你这样何苦呢,无伤跑到老才是我们所追求的
8分配速怎么了
男生就应该早睡早起,多学习多运动多提升自己,纠结女生爱不爱你很没出息,记住“梧高凤必至,花香蝶自来”
最令跑马人不能释怀的场景
一日三餐吃沙县小吃鸡腿饭,体重会怎样#减脂餐 #自律遇见更好的自己 #减肥经验分享 #减肥
超过领跑的那一刻,我清楚我要做什么
“练了半年了,五公里终于进30分钟了😭”
230配速顺一顺
5公里跑进15分是什么样的体验?
每天跑3公里有用吗
跑者和正常人类的区别
零下十度,夜跑30公里,平均配速3分46秒#跑步#马拉松#体育生
五公里经典训练方法如下:
5公里5分配拿下
五公里跑进30分钟很难吗?
草根中的强者,点燃大众跑者的那盏灯
他开始变干净 不打游戏了 睡觉听歌 开始早睡早起 爱健身 开始穿纯色衣服 。 #自律 #俯卧撑
随机采访跑友,夜跑的都是哪些人?
"过度追求完美,是对跑者最无情的禁锢."