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11种“要命”跑姿,你中招几种?【体测必看】
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这11种跑姿一定只是一部分,还有很多,需要大家来补充。 对于跑步,跑姿的重要性不言而喻。正确的跑姿因人而异,但错误的跑姿却是基本相同。 以上这些跑姿是平时比较常见的,对我的跑步帮助不是很大,所以如果你有的话,建议尽可能要调整注意。 一个合理的适合自己的跑姿是我们一直跑下去的根本,但也需要我们不断去常识和调整,最终找到一个适合自己的跑姿。如果想要分享合理跑姿的,请给猫叔留言,把我自己理解的,让我受益的跑姿分享给大家,相互借鉴学习。 记住我们的口号:大体重减肥有猫叔,快快乐乐不认输!
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