30分钟跳绳音乐超劲爆超卡点，让你停不下来，高阶版跟跳，每5分钟休息20秒，此版本不适合刚开始跳的，适合老手有一定基础的，推荐无绳版的因为节奏较快
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BIGBANG系列的30分钟跳绳音乐完整版跟练，节奏绝了
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30分钟跳绳音乐跟练：近期火热歌单，这组要跳要跳！
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30分钟间歇性无绳跳绳（暴汗自用）
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30分钟暴汗燃脂跳绳跟练-八首歌（包含热身拉伸 15个脚花）
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还是老歌经典～35分钟跳绳5000个，每一首都很好听也很好踩点，点赞收藏哦！
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45分钟歌单来喽❤️6500个跳绳跟练，每一首歌曲都是精挑细选，节奏绝对适合跳绳，速度适中，心率控制在燃脂区间，早晨空腹跟练一遍，精神一整天(ง ื▿ ื)ว
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30分钟跳绳暴汗5000个数量。风靡一时的怀旧金曲，那些年，走街串巷随处都能听到的歌曲，怎么能不打开心扉，不由自主跟着嗨跳呢？
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早晨跳完绳能精神奕奕整天，果然空腹跳绳很适合我！不过今天风有点儿大呀，胳膊好酸！ | 贾小小沫的跳绳歌单
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30分钟跳绳音乐跟练：这组嗨燃节奏真的超好跳，不接受反驳！！
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【国语串烧】可能是B站第二好的跑步音乐180步频50分钟，精准卡点，邓紫棋林俊杰跳绳音乐
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华语流行3000次燃脂跳绳｜卡点暴汗
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35分钟跳绳胳膊歌单 | 踩点好跳 |抗住了爆热熬到了立秋后 |继续抵抗住秋老虎❗️
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【欧美劲爆】生命不息运动不止，欧美音乐串烧，180bpm跑步音乐歌单，跳绳音乐
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【战歌串烧】可能是第二好跑步音乐180bpm节奏（5）跳绳音乐
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30分钟跳绳音乐跟练：中韩文歌曲翻唱系列，一遍韩文一遍中文，都是耳熟能详的歌曲，超好跳，4800个数量来打卡。
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30分钟跳绳音乐跟练：好跳好听好节奏，快跟上啊！
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越往后曲子越嗨！天不黑的话感觉还能再跳10000次！虽然视频录劈了，但是今天的曲子实在太喜欢啦！跳满10000次！！！嗨起来！！！ | 贾小小沫的跳绳歌单
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太爱了中国风跳绳神曲！30分钟跳绳音乐跟练。
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周杰伦十首连跳 40分钟6588个！状态不佳，绊绳6次
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80后的专属回忆，60分钟跳绳音乐跟练来咯，看看里面那首歌曲是你最喜欢的，拿起你的跳绳动起来。
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我怎么没早点发现这个跑步音乐，稳定步频180秘诀，跑步搭子，凤凰传奇合集跑步歌单，第一视角跑步
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15分钟跳绳完整音乐：这组影视金曲，你一定喜欢，快跳起来，真的很好跳。4800个数量，不够可循环或继续下一个15分钟歌单。
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30分钟跳绳歌单：周杰伦合辑，杰伦啊，是杰伦啊，太好听太好跳了吧。快跟上！快跟上！
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自用进阶跳绳跟练45min/跳60秒休20秒/共12首歌/8090金曲
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50分钟跳绳全程跟练，热身+跳绳音乐+拉伸，音乐为环绕音，带好耳机，感受这场视听盛宴吧！希望我的音乐可以让你在运动/跳绳/跑步的道路上不那么孤单，
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30分钟跳绳长歌单：近期火热中文歌跟跳
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跳绳中文歌曲30分钟完整版|适合跳绳时听的十首中文歌卡点跟练版
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3000跳绳跟练· Justin Bieber专场（带休息）
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30分钟跳绳音乐跟练：暴汗燃脂粤语歌，百听不腻的粤语，更好跳，4800个跳绳数量，一起跳起来！
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30分钟跳绳音乐跟练版，这节奏绝了，快来挑战！适合跳绳的音乐30分钟完整版跟练，跳绳间歇30分钟，每首歌之间有30s休息时间哈，音乐适用有绳以及无绳跳绳，节奏感
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30分钟中文跳绳音乐跟练版视频，11首节奏感强的歌曲，第十首属于快节奏超燃bgm
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48分钟跳绳7000个❗️消耗近450大卡❗️冒着高温天还能出长视频歌单~是真爱无疑了，最后10分钟几度想要放弃，跳跳歇歇咬牙坚持下来 (̨̡‾᷄ᗣ‾᷅)̧̢
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热身运动+间歇性跳绳跟连(7组）+拉伸运动
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【中文跳绳音乐自用】45分钟无间断！！！
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30分钟跳绳跟练｜卡点，节奏感强到暴汗脱衣！
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边跳绳边蹦迪！沉浸式livehouse乐队音乐现场！40分钟语音播报 跳绳45秒休息15秒 陪你跳绳乐队版4
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30分钟跳绳音乐跟练，这组老歌加DJ，倍速已调整好，跳绳用这组音乐，太好跳太好跳了。
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初学者自用无绳跳绳跟练
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王心凌跳绳专场来咯~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组/30分钟🔥音乐无间隙，你也可以一直跳呀🔥更多跳绳跟练@梅花大姐大
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【跳绳bgm合集 自用】 40分钟Kpop女团版 /暴汗燃脂(语音提示/ 跳50s休10s)