冬天肯吃苦 开春猛如虎
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我真的159 臂展180
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本来想训练 结果被拉去3v3 紧张到手抖脚抖
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多做动态才能提高投篮稳定性
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健身给我带来了力量和投篮稳定性 健身和打球一定要结合频繁一些
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提高三分稳定性
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篮球是每天都要打的
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运投结合 强化稳定性
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分享突破技能包
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强化投篮脚步和出手速度
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三分不会投 不一定是姿势问题 自身发力顺序流畅才是最主要的
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谁不想发光发热呢？
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面对高个子 三次运球你怎么处理
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这个投篮怎么样
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这种球风你喜欢吗？
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要想进步 每个动作都要重复100次以上
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分享几个上篮护球技巧
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突一步终结 进攻要有想象力
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有氧的一天 我觉得全场真的比半场有意思太多了 全场更能体现一个人的能力及不足
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结合球强化
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久违的全场 真心建议 训练投篮一定要结合心肺 别练原地 心肺练强 稳定性就有了
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看看沉淀的效果
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享受一个人的球场
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30秒教会你怎么一个人训练
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练练左手
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打全场的一天 个人认为全场比半场有意思太多了！强化弱侧手你就在比赛场上多用就可以！
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不沉球投篮真的可以练一练
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投篮准 打球真的会简单很多
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训练的一天 很享受打篮球的时候！
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熟能生巧
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运投结合练习稳定性
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打球得需要点手活
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固定投篮手型的一天！ 终于在球场找到一个可以互相传球的帅哥了！
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沉淀沉淀中投！
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感觉至上
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双球不会你就这么练
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投射很重要 练就有效
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快俩礼拜没摸球 这一摸球感觉手跟刚长出来似的 篮球真的得需要天天打！
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终结能力需要提高
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能突能投 这怎么防？
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训练的一天