新手没有力量体重轻而已负重10kg10双力臂10臂屈伸10引体
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左手可以做9个了，负重引体果然有用
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100单引，100双力臂，100引体
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十个横向双力臂 什么实力
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重了2kg只能拉四个引体了
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大一新生两小时内完成单手引体负重15kg引体负重30kg引体偏重引体撞胸引体普通引体各50后状态总共加起来300
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单力臂双力臂引体耐力
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一个双力臂相当于几个引体向上？
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负重18kg单手引体向上和汉尼拔引体
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五步教你掌握双力臂，快来试试！
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5步解锁摆浪双力臂！
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听说你还不会双力臂 ？
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双力臂俄挺秒射倒立引体向上
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1到5引体双力臂臂屈伸
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尝试一下双力臂
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70kg半个引体 16引体15双力臂11引体
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负重引体57kg超过自重了
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20单手引体10双力臂10引体
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负重40kg引体向上做组，拉200个应该还没有达到网络入门水平
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负重15kg引体31负重30kg引体17单手引体右手还是卡在13以及一些动作编辑
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22个引体自动解锁双力臂 没练过双力臂
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25岁开始健身晚了吗？6月发研究生录取通知书，到现在街头健身三个月，研究生新生测试极限双力臂。
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7个双力臂它来了！
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基础臂屈伸和不是经常练的一些l和爆发双力臂协调性双力臂
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95kg｜解锁双力臂新成就
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高中生不换手62个引体引体
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23个单手引体
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6个双力臂什么水平？
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体重轻是没有力量的
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右手单力臂左手辅助单5个曲髋双力臂
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负重93斤引体
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耐力训练45秒10双力臂10引体向上10臂屈伸3分10秒50引体100俯卧撑
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单杠屈伸上教学
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单力臂人旗35秒单手引体左18右23双力臂20人旗35秒引体耐力30
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双力臂在公园单杠区的地位是无法撼动滴#徒手健身
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两组极其丑陋的不标准双力臂（最多只能5个），接着3组负重10kg引体，再接着3组自重（76kg）引体，今日份锻炼结束
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不怎么标准的单力臂汉尼拔俄挺高团双力臂单手引体
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好久没练单杠了，来练一下双力臂和引体~
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继续打卡单引
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引体极限47个
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单手双力臂双力臂上手反手人旗引体高位引体