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第四十一期｜森林风止观法引导片段【四】
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第四十一期｜森林风观息法引导片段【一】
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屏息时脏腑内呼吸，让一切烦恼停止的重要方法
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第四十期七日止观课程打坐标准指导
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第四十一期｜森林风止观法引导片段【八】
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第四十期｜问答｜为什么不太建议继续练白骨观了？
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长呼经验分享，长呼配合观想，解决烦恼势如破竹
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第四十期打坐要点指导与示范
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第四十一期｜森林风止观法引导片段【二】
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双盘打坐是修行中人梦寐以求的姿势，智慧中人必学
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第一天｜森林风七日止观打坐理论开示
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手把手教屏息，增强心肺力量
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观呼吸为观白骨打基础
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实修打坐｜六部精进方法之动静结合
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第四十一期｜森林风止观法引导片段【六】
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「静坐第17问」打坐结束以后该如何收功？
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第四十一期｜森林风止观法引导片段【三】
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止观训练的高标准方法
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因人而异的修行方法
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六部观想方法，心力与压力的PK较量，太精彩不过了！
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实修打坐｜六部精进方法之刚柔并济
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第四十期｜问答｜为什么打坐后肩胛骨中心点会疼？
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第四十期｜问答｜如何做到持续精进？
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实修打坐｜六部精进方法之身心齐修
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打坐好还是行善好，中医打坐中级班片段
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2023年11月第三十七期中医打坐180分钟全程引导【无删减】
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第三十八期湖北旧生分享，一直困扰的问题终于得到解决
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2023年11月第三十七期中医打坐两小时间歇引导【无删减（三）】
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修行有捷径
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第四天｜森林风七日止观打坐理论开示
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长呼与内呼吸的方法，很难练好，但值得付出努力
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第六节｜森林风七日止观打坐实修引导
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第四十期｜问答｜女性打坐的注意事项
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2023年11月第三十七期中医打坐两小时全程引导【无删减（一）】
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第四十期｜贵州学员分享｜修行中的这些细节太重要了！
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第四十期｜问答｜打坐没有心力，上半身托不起来怎么办？
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可敬又可畏的导师！
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第四十一期｜森林风止观法引导片段【五】
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第四十七期｜湖南旧生分享｜修行带来了太多的变化！
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2023年8月第三十四期中医打坐一小时屏息训练【无删减版】
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第四十五期｜上海学员分享｜深深懂得了反省！