第四十一期｜森林风止观法引导片段【五】
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中医打坐：这才是世上最美的姿势
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第四十一期｜森林风止观法引导片段【七】
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第四十期七日止观课程打坐标准指导
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长呼与屏息重点细节
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如何通五藏六腑，十二经络，奇经八脉
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第四十一期｜森林风观息法引导片段【三】
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第四十期｜问答｜如何解决腿硬和盘腿时间短？
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第四十一期｜森林风止观法引导片段【三】
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双盘打坐是修行中人梦寐以求的姿势，智慧中人必学
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一个小时静坐如何坐出效果《二》
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「静坐第1问」盘腿时间越长越好吗？
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正确使用小垫子的重要性，很多人都忽视这个细节！
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「静坐第21问」每一次打坐多长时间比较合适？
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第四十一期｜森林风止观法引导片段【二】
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第四十期 | 问答 | 如何用粗重的呼吸解决压力？
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比开尾闾更开心的事
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第一天｜森林风七日止观打坐理论开示
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第四十一期｜森林风止观法引导片段【一】
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「静坐第19问」双盘为何要脚心朝天？
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第四十期｜问答｜双盘两个小时能通几条经络？
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第四十期打坐要点指导与示范
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打坐好还是行善好，中医打坐中级班片段
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开胯开尾闾的美妙过程
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第四十一期｜森林风止观法引导片段【四】
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散盘打坐的方法，精修之人少练习，不合适久坐
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第四十期｜问答｜打坐需要舌顶上腭吗？
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打坐时，什么样的呼吸才算自然？
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「静坐第22问」50岁学习双盘打坐还有意义吗？
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打坐反复挤压丹田的好处
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双手推腹部的方法，上座前必练，修行事半功倍
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「静坐第14问」打坐遇到疼痛到底能不能忍？
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第四十期｜问答｜腿疼可以从专注鼻尖转为专注疼痛点吗？
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盘窄与盘宽的作用
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【静坐观想】一小时全程引导，高强度打坐，适合勇者集体训练
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三小时共修训练，如何用观想对峙昏沉，中医打坐第八天中级班片段
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「静坐第13问」腰痛膝盖痛可以打坐吗？会不会有影响？
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打坐结手印要有气势，上半身与下半身高度配合的重要性
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实修中医打坐，为什么一直痛？
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中医打坐第二十九期初级班，广州学员分享
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「静坐第30问」打坐过程中如何自然呼吸？呼吸观六部曲（一）