第四十一期｜森林风止观法引导片段【二】
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双盘打坐是修行中人梦寐以求的姿势，智慧中人必学
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屏息时脏腑内呼吸，让一切烦恼停止的重要方法
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第四十期｜打坐姿势细节指导
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第四十一期｜森林风止观法引导片段【三】
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修行的黄金时间
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第四十一期｜森林风止观法引导片段【六】
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正确使用小垫子的重要性，很多人都忽视这个细节！
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第四十期｜问答｜如何解决腿硬和盘腿时间短？
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【静坐观想】一小时全程引导，高强度打坐，适合勇者集体训练
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第四十期｜问答｜为什么不太建议继续练白骨观了？
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第四十期打坐要点指导与示范
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第四十期｜问答｜打坐需要舌顶上腭吗？
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