和80+老奶奶一起做运动 中老年人居家运动 坐式椅上运动 适合初学者大基数膝盖不适者
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和80+老奶奶一起做运动 50分钟7000步 中老年人居家健身 坐式椅上运动 适合初学者大基数膝盖不适者
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和80+老奶奶一起做运动 一小时5000步 中老年人居家健身 适合初学者大基数 低速运动
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