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油管最火拉力绳教程 一字阻力绳全身力量训练 Full Body Resistance Band Workout
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from : www.gymra.com 弹力绳/拉力绳可以进行如力量、柔韧、拉伸、弹跳等全身运动,有很好的减脂作用。 如何挑选:一字阻力绳一般规格为7kg,10kg,15kg 建议女生选择前面两种 最好挑牌子好一点的阻力绳,因为我怕绳子断了打在脸上或者身上你会哭着回来找我。
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