京东 11.11 红包
一个动作，让你打通任督二脉
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增强睾丸活力，杜绝萎缩。
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降低敏感，增大增粗，一举两得
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男肝主硬度，脾主持久度，肾主时间。
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肾乃精之源，肾虚如海绵。六是天天练百岁能撑船。
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道家养生绝学，让你精力持久一整天
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人有天筋、地筋、宗筋，揉好这三筋，百病都不侵
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，一个动作，疏通12条阴阳经，
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强肾训练
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肝主硬度，脾主持久度。快速每天敲打恢复晨起。
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尿频尿急尿不尽，小便无力，分叉，泡沫。一起练起来
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升阳，壮肾。改善手脚冰凉。
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一个动作，排除肝胆毒素，浑身轻松，睡眠好。
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03男大vlog：人生中第一次去警局
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回春功修炼第一招
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腿上有力，精神好。每天3分钟
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1两黄金一个字的呼吸法则
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一个简单的动作通肺经
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失眠多梦、指甲竖纹、尿黄屁多、腹胀、喝酒应酬、口苦口臭，每天三分钟练起来
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经络者、决生死，去百病，调虚实不可不通也。
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坐位体前屈测试13
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学会这个呼吸，让我们百病消
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坚持一周，让你生龙活虎
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24式太极拳背向演示跟练版带标准口令字幕
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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三个动作练胸
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胳膊上带的是什么呀
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太极八法五步
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42式太极拳——野马分鬃（分解动作）
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【抖肾功】抖一抖，能活九十九
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蓬勃的青春
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动作755
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筋肉蜘蛛侠
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肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
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男女老少都应该练的动作之王——蹲坐休息
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一个动作燃爆臀腿！
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六美擒狼，爆枪勒锄刺，去五剩一！
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一个动作提升战斗力，每天只需3分钟
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练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
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太乙游龙拳完整版背面演练
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深夜运动护肤｜练臀的意义在这一刻完美诠释了～