V
主页
吃瘦20斤,超级好吃的燕麦酸奶蛋糕,隔夜的燕麦最好吃,低卡没啥热量,不用担心放心吃,炫吧,嘎嘎香!
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
吃了等于没吃的低卡晚餐!无油麻婆豆腐!麻辣嫩滑直接炫一大锅!炫儿吧嘎嘎香!
减脂期鸡腿肉正确打开方式!低卡葱烧鸡!葱香四溢高档白没负担!炫儿吧嘎嘎香!
减脂期吃它…我两周瘦了7斤!!
入秋第一锅减脂美味!就这低卡番茄豆腐煲!菜很好吃汤也巨好喝!炫儿吧嘎嘎香!
秋日减脂神汤!无面粉疙瘩汤!暖胃暖心还暖人!炫儿吧嘎嘎香!
如果实在瘦不下去!晚餐试试换成这个黄瓜拌鸡蛋!炫儿吧嘎嘎香!
减脂期是它拯救了我啊!就这个低卡豆皮生菜鸡肉卷!简直不要太好吃啊!炫儿吧,嘎嘎香!
减脂期水煮菜吃出新花样!低卡香辣蘸串!香香辣辣又简单又没啥负担!
自律期鸡腿的王炸做法!一起做这个香菇滑鸡吧!又焦香又嫩滑! 炫儿吧嘎嘎香!
瘦了20斤!无需烤箱不和面,低卡版酸奶松饼蛋糕轻松拿捏!只需三种食材!松软奶甜没负担!炫儿~吧!嘎嘎香!
这可能是最简单的自律早餐了!生菜鸡蛋饼!5分钟搞定有手就行! 炫儿吧,嘎嘎香!
瘦了20斤,这个低卡酸奶梦龙卷,超级简单,口感绵密,早餐下午茶都很棒,和闺蜜一人一半刚刚好,炫吧,嘎嘎香!
减脂期别老吃水煮蛋了!试试这不到5块钱的低卡浇汁烧蛋吧!炫儿吧嘎嘎香!
谁说减脂餐难吃?试试这个干煸杏鲍菇!干香麻辣几乎没啥热量啊!炫儿吧嘎嘎香!
瘦了20斤,没想到吧!减脂期放心吃炸鸡,蒜香酱油炸鸡,肉粥巨嫩,真是减脂人的福音,解馋超满足,炫吧,嘎嘎香!
低卡蟹柳滑蛋饭!嫩滑鲜香!关好门!我还怕香的影响邻居关系!炫儿吧嘎嘎香!
瘦了20斤!巨鲜无比的鲜汤荷包蛋,低卡早餐超级简单,荷包蛋的天花板,赶紧试试,炫吧,嘎嘎香!
瘦了20斤!减脂期低卡解馋超简单小甜品,丝滑绵密,只需要搅一搅霍霍晕,没难度,炫吧,嘎嘎香!
瘦了20斤!没想到吧!减脂期吃不了的全麦吐司有救了,可以DIY的淡奶烤吐司,超级简单,零难度,奶香十足,炫吧,嘎嘎香!
减脂期鸡腿肉天花板!葱烧鸡腿肉!葱香嫩弹!一吃一个不吱声!炫儿吧,嘎嘎香!
瘦了20斤!没想到吧!不用你家一粒米,低卡高蛋白的无米烤饭团,超级鲜嫩没负担,炫吧,嘎嘎香!
为了100斤小目标!晚餐就吃这个蟹柳豆腐抱蛋!几乎没啥热量!炫儿吧,嘎嘎香!
实在瘦不下去的时候!就做这番茄鸡蛋生菜汤!减脂期的梦中情汤!炫儿吧,嘎嘎香!
瘦了20斤!特殊时期如果没胃口,赶紧试试这个低卡什锦玉米燕麦粥!太简单了!炫儿~吧,嘎嘎香!
瘦了20斤,你一定不知道校门口里脊串是鸡肉做的,低卡里脊串在家就能做,巨嫩巨好吃,不油炸不裹面,炫吧,嘎嘎香!
我又发现了减脂新大陆!春卷鸡肉串!低卡简单超解馋!炫儿~吧,嘎嘎香!
越吃越瘦啊!西蓝花蒸蛋!敲嫩滑!比找男盆友还简单!绝对你会爱上它!炫儿~吧,嘎嘎香!
妥妥古希腊减脂神饼!土豆丝鸡蛋卷饼!没难度没负担还管饱!炫儿吧嘎嘎香!
瘦了20斤!没想到吧!夏日减脂吃个凉拌娃娃菜,实在太舒服了,酸辣爽口,不油腻,炫吧,嘎嘎香!
实在瘦不下去的时候,就做这个番茄鸡蛋生菜汤!减脂期的梦中情汤!炫儿吧,嘎嘎香!#减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人饭 #好好吃饭好好生活 #妈呀太香了
瘦了20斤!减脂期分分钟搞定的懒人蔬菜包!没难度!不好吃你来打我!炫儿~吧,嘎嘎香!
瘦了20斤!自从会做这个,感觉之前鸡胸肉都白吃了!低卡版无面鸡肉饼,超嫩爆汁!营养很全面!炫儿~吧,嘎嘎香!
鸡胸肉这么做百吃不腻!好吃不胖的孜然鸡胸肉!焦香麻辣巨解馋! 炫儿吧,嘎嘎香!
瘦了20斤!没想到吧!普普通通的土豆能做这么好吃,低卡主食,适合减脂期吃,巨好吃,炫吧,嘎嘎香!
瘦了20斤!减脂期既是神仙主食,还是低卡小甜品,南瓜烤蛋奶,简简单单,软糯香甜敲好吃!炫儿~吧,嘎嘎香!
只用3克油!低卡版薄烧茄子!比鳗鱼饭还要好吃!炫儿吧嘎嘎香!
王炸自律晚餐!就这几乎没啥热量的鲜椒大拌菜!大吃口没压力!炫儿吧嘎嘎香!
不小心喝掉10斤!主厨快手减脂好喝营养代餐早餐!
蔬菜燕麦粥!自律期早餐几分钟搞定!营养丰富暖暖的! 炫儿吧,嘎嘎香!
瘦了20斤,没想到吧,减脂期能吃的低卡亲子丼,巨嫩高蛋白,不配米饭也能吃饱,炫吧,嘎嘎香!